陈皮茶叶牛奶可以一起吃吗（陈皮和牛奶相克吗）

陈皮茶叶牛奶可以一起喝吗？

陈皮茶叶牛奶或许是一些茶友们比较喜欢的搭配，但是它们可以一起食用吗？这个问题似乎有些微妙，本文将会就此进行解答。

陈皮茶的功效与作用

陈皮是广泛应用于治疗和预防消化系统问题和一些感冒、喉咙疼痛和胸闷等的中药材。陈皮茶以果皮制成，早在唐朝就已经成为广为人知的中药材。陈皮茶的功效不仅局限于舒缓肠胃，还可以消炎、化痰、止咳、解毒等。

茶叶牛奶的好处与坏处

茶叶牛奶是一种起源于英国的特色饮品，它是将红茶与牛奶混合，再加上适量的糖。茶叶牛奶无疑具有美味的口感，但它也有一些缺点。

首先，牛奶中的钙质和茶叶中的鞣酸会形成不易消化的复合物，进食过多可能会引起消化不良。其次，牛奶中的钙质可与茶叶中的儿茶素结合形成内部酯类，从而抑制人体对铁的吸收。

陈皮茶叶牛奶的搭配是否可行？

考虑到茶叶牛奶的坏处，如果将其与陈皮茶一起食用，是否会对身体造成不利影响？这个问题没有明确答案，但现有的研究表明，陈皮茶和茶叶牛奶只要适量食用，应该是可以搭配的。

由于陈皮茶中含有口感苦涩的成分，所以很多人在尝试这种饮品时会加入适量的蜂蜜、枸杞等调味品，同时减少茶叶牛奶的加糖量，这样有助于减少对身体的不利影响。

结论

陈皮茶叶牛奶可以一起食用，但应该注意适量，加入一些调味品以及减少糖分等。不过需要注意的是，茶叶牛奶中的咖啡因含量相对于其他茶饮品比较高，不宜过量食用，尤其是孕妇和幼儿等人群。