身上寒气重能喝茶叶吗（寒气重为啥不能吃辣）

为什么身上寒气重会影响喝茶？

茶是我国传统的饮品之一，有着很多好处。不仅可以降低血脂、美容养颜，还可以提神醒脑。但是，如果身上寒气重的人喝茶可能会出现一些不适。下面我们就来看看为什么。

身上寒气重的表现

身上寒气重是指人体内部的阳气不足，阴气相对过多，导致寒气聚集体内而影响正常的生理功能。这种情况的人通常手脚冰凉，小腹胀痛，舌头上有白色的苔，吃了生冷食物后可能会出现腹泻等症状。

身上寒气重的人不宜饮茶

茶叶性能寒凉，有收敛性，能够把体内的阳气抑制住。身体内阳气不足的人饮茶会进一步加重自身的寒凉症状，从而导致身体更不舒适，影响正常的生活与工作。此外，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分能够使人兴奋，对心脑血管和消化系统产生刺激作用，而身上寒气重的人本来就可能存在心脏病、高血压等疾病，饮茶会加重病情。

身上寒气重的人适宜饮用的饮品

身上寒气重的人应该选择一些热性的饮品，如薑汤、红枣汤、黑米粥、麻辣烫等。这些食物或饮品都有暖胃祛寒的功效，能够帮助人体排除多余的水分和寒气，增强体质，防止感冒等疾病。此外，身上寒气重的人可以多吃一些温性的水果，如火龙果、香蕉、桂圆等，这些水果都有温中补气的作用，对身体有帮助。

如何缓解身上寒气重的症状

身上寒气重的人除了注意饮食以外，还可以通过按摩，调节情绪等方式来缓解症状。例如，常按摩一些穴位，如足三里、气海、关元等，能够促进气血循环，增强体质。此外，身上寒气重的人要注意情绪的调节，不要总是急躁焦虑，可以多听听音乐，看看喜剧，放松心情。

结语

在饮食方面，身上寒气重的人要选择适合自己的食物和饮品，不要盲目跟风，避免加重身体的寒凉症状。同时，平时要注意锻炼身体，增强体质，有助于减少身体寒气重的发生，提高免疫力。