刷了牙可以喝茶叶水吗牙疼（牙痛喝茶叶水会加重吗）

刷了牙可以喝茶叶水吗？

每天刷牙是保持口腔健康必不可少的步骤之一，但是很多人在刷完牙后会想要喝一些水，特别是茶叶水，又或是拿来漱口。然而，很多人在喝完茶叶水之后，牙齿都会感到疼痛。那么，刷了牙后可以喝茶叶水吗？牙疼跟喝茶叶水有关系吗？

为什么会有牙疼的感觉？

茶叶中含有咖啡因和鞣酸等化学物质，这些化学物质对牙齿有一定的损害作用。另外，茶叶中的色素分子也是导致牙齿变色的罪魁祸首。茶叶水的PH值为5.5，这个值跟人体口腔的PH值相似。所以，当人们喝下茶叶水后，茶叶的酸性会破坏整个口腔的PH值平衡，导致牙齿表面矿物质溶解，从而导致牙齿感到疼痛。

如何缓解牙齿痛？

如果你喝完茶叶水而感到牙齿疼痛，那么可以采取以下措施来缓解疼痛：

• 漱口：在喝完茶叶水后，马上用温水漱口，让口腔的PH值重新回归正常范围，减少牙齿受损的可能性。
• 等待：喝茶叶水时最好等一会儿再抽烟或吃东西，让口腔的PH值趋于平衡，减少牙齿受损。
• 使用牙膏：选用温和、有效、安全的牙膏，早晚刷牙，并且保持口腔的清洁，预防口腔病的滋生。

刷牙的时间要注意什么？

牙医建议每天要刷牙2次，每次刷牙的时间要控制在2分钟左右。但是，很多人在刷牙时会不注意牙刷与牙齿的接触面，导致牙齿的清洁不彻底，从而导致口腔的疾病。

同时，使用牙刷的时间也应该适当控制。如果刷牙时间过长，就会给口腔带来不好的影响。长时间的刷牙会导致口腔表面的矿物质流失，给牙齿带来损害。

总结

喝完茶叶水之后感到牙齿疼痛，这种现象非常普遍。茶叶中的化学物质对于牙齿是有一定损害作用的，特别是茶叶水的酸性较大，会破坏口腔的PH值平衡。因此，喝完茶叶水后一定要用温水漱口，缓解口腔对于酸性物质的反应。此外，牙齿的清洁也非常重要，每天要坚持刷牙，并且控制刷牙的时间和强度，保证口腔的健康。