长期喝茶叶会有危害吗百科（长期吃干茶叶的危害）

长期喝茶叶会有危害吗？

茶叶是我国传统的饮品之一，而且茶叶在世界范围内也有着广泛的流行。茶叶具有调节人体功能的功效，被誉为“国饮”。然而，随着人们对健康的关注不断提高，有关喝茶叶是否有危害的议论也越来越多。那么，长期喝茶叶会有危害吗？这篇文章将会为大家探讨此问题。

1. 喝茶叶对肠胃有危害

喝茶叶可能会引起肠胃不适，主要表现为脾胃虚弱的人群出现肠胃胀气、腹泻等症状。尤其是空腹喝茶，茶叶中的鞣酸会与胃酸结合成为不易消化的物质，加重胃肠负担，更容易出现腹泻等问题。所以，对于肠胃较弱的人群最好在饭后饮茶，而不要空腹饮茶。

2. 喝茶叶对口腔有危害

茶叶中含有鞣酸等成分，会减弱口腔黏膜上皮细胞的生长，对口腔黏膜有一定的伤害作用。此外，茶叶中的儿茶素和咖啡因等物质还会刺激唾液腺分泌，过量的唾液反流到喉部后，会刺激喉咙，引起喉部不适或喉痒等症状。因此，在饮茶前最好漱口，减少对口腔的伤害。

3. 喝茶叶对心脑血管有危害

茶叶中的咖啡因、氨基酸等物质对心脑血管有一定的兴奋作用。研究表明，喝茶量过多，会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。大量饮茶也可能会导致茶叶中的草酸对钙的吸收起到一定的阻碍作用，导致体内钙质流失，进而引发骨质疏松等骨关节疾病。

结论

以上是长期喝茶叶对健康会带来的危害。不过，这并不意味着饮茶有害，而是要注意适量饮茶，不能过量。主要针对肠胃较弱、口腔、心脑血管功能不佳等人士，应该控制饮茶量。此外，选择质量好的茶叶，并正确饮用，也是关键。总之，饮茶要因人而异，才能达到保健的目的。