野薄荷可以做茶叶吗？

什么是野薄荷

野薄荷是一种生长在野外的草本植物，又称为野薄荷蝇子草、蜡笔草，属于唇形科薄荷属，常年生长在湿润的河滩、路旁等处，在很多地区都可见到其踪影。

野薄荷的特性

野薄荷生长期为5-6个月左右，花期为5-8月，其花序为淡紫色或淡黄色，十分繁茂，气味清新宜人，故而被人们广泛用于清凉消暑等目的。

野薄荷的药用价值也十分高，具有清热解暑、祛湿健脾、调理肠胃等功效，尤其是其含有的薄荷脑等成分，更是有着不可估量的药用价值。

野薄荷的制作

既然野薄荷有如此高的药用价值，那么我们自然也可以将之制作成茶叶，以便更加方便地服用。

野薄荷的制作十分简单，首先将采摘来的野薄荷晾干或是放入烘干机中进行烘干，待其完全干燥后，还可以加入一些香料、柠檬等进行调味，制作成各种口味的茶叶，颇受人们的喜爱。

野薄荷茶的功效

野薄荷茶具有清凉消暑、解毒解热、开胃健脾、止咳化痰、清鼻涕等功效，内服可治疗感冒、发热、头痛、中暑、喉痛等症状，外用也有疏通经络、止痛解痉等效果。同时，野薄荷茶中的薄荷脑等成分，还可以起到镇痛、抗炎、抗菌、抗血栓等作用，因此，对于缓解压力、促进血液循环等方面也有极大的益处。

野薄荷茶的注意事项

虽然野薄荷茶有着如此多的功效，但是也需要我们在饮用的时候注意一些事项。首先，野薄荷茶不能多饮，最好不超过一天两杯。其次，因为其含有刺激性成分，故而儿童、孕妇、哺乳期妇女以及胃肠不适的人群最好少饮或不饮。此外，饮用野薄荷茶时也需要适量控制其糖分、冰块等添加物的摄入，以免对身体造成不利影响。

结语

野薄荷不但是一种清凉消暑、药用价值极高的草本植物，还是一种适合制作成茶叶的好材料。适量饮用野薄荷茶，不但可以缓解疲劳，还可以增强免疫力，是一种既清爽又有益健康的饮品。