茶叶泡多久，茶叶泡久了有什么危害（茶叶泡红枣有什么好处）

一泡茶应该泡多久？一泡能几冲？

冲泡一杯红绿茶五分钟为宜；红碎茶和绿碎茶由于揉捻和切制，颗粒较细，茶叶中的成分容易溢出。可以冲泡三四分钟(比如在茶里加糖或牛奶后，五分钟也是合适的)；由于乌龙茶的茶身需要开水先预热，茶水比较大，冲泡时间可以缩短如下：第一次冲泡时间一分钟，第二次冲泡时间一分半钟，第三次冲泡时间两分钟，第四次冲泡时间两分半钟，这样茶汤不会先浓后淡；为了获得高浓度的茶汤，用煎煮法煮茶的时间应控制在十分钟以上。延伸资料：泡一杯茶或者一壶茶，首先要掌握好茶的量。每次用茶多少没有统一的标准，主要看茶叶的种类、茶具的大小和消费者的饮用习惯。茶的种类很多，茶的种类不同，用量也不同。比如冲泡一般的红绿茶时，茶与水的比例大致应为1: 50-60，即每杯放3克左右的干茶，加入150-200毫升的开水。如果喝普洱茶，每杯放5-10g。用茶壶的话，要根据容量来掌握。用的最多的茶是乌龙茶，几乎是茶壶体积的一半甚至更多。参考：百度百科-泡茶

茶叶最好泡多长时间喝？

绿茶的冲泡时间为3分钟。首选透明玻璃，白瓷杯也可。水温在75-85摄氏度时，一杯绿茶中放入3克茶叶为宜，茶水比一般在1: 50左右。绿茶的冲泡方法有三种，即上抛法、投抛法和下抛法。扔法是先往杯子里倒热水，再往里面放茶叶。适用于碧螺春、信阳毛尖茶等松嫩绿茶。CIC法是先注入1/3杯水，放入茶叶，再把水加满。适用于黄山毛峰等绿茶。抛法是先放适量茶叶，再注水。适用于紧结绿茶，如西湖龙井等。绿茶不仅要泡好，还要知道什么时候喝最好。一般绿茶在春季上市，这时候绿茶叶的味道最新鲜，对胃的刺激也最大。所以春夏之交，也是雨水较多的季节，尤其是南方。在这种潮湿的气候下，很容易加重体内的湿气。除了运动和喝一些中药来祛除湿气之外，你还不如喝点茶来祛除湿气，因为喝茶利尿，喝茶行气利尿也可以把体内的湿气排出去，而行气是祛除体内湿气的最好方法。

茶叶泡多长时间喝最好

绿茶适合70-80度的水温。如果茶叶分的太细，会降到70度。如果用小壶泡茶，温壶的茶量大约是3分满，第一泡大约需要1分钟，第二泡累积15秒，第三泡累积25秒，第四泡累积35秒。花茶适合80-90度的水温。暖壶后，将四分之一左右的茶叶放入壶中，第一次泡40秒，积累10-15秒用于后续泡。浓度可以根据个人喜好增减冲泡时间。乌龙茶适合90度的水温。如果是用小壶冲泡，温壶的茶量大概是4-5分满，第一泡大概需要1分钟，后续的泡累计10-15秒。一般来说，乌龙茶5、6泡，花茶、绿茶3、4泡就够了。如果气泡多了，茶汤就会变色无味，还会析出对人体有害的重金属离子。