陈皮和茶叶泡水养胃吗吗（陈皮和什么泡水喝养胃）

陈皮和茶叶泡水养胃吗吗

我们经常听人们说，“喝一杯茶解乏，喝一口茶消食”，说明了茶叶有利于人们的健康。但是，你知道吗，如果加入一些陈皮，不仅能美容养颜，还可以养胃消化。那么，究竟是怎么回事呢？

什么是陈皮和茶叶

陈皮和茶叶都是中药材，在中药中独树一帜。陈皮是普洱茶的原料之一，是经过干燥的普洱橙皮，具有较好的药用价值。茶叶在中国有着悠久的历史，是我国传统的饮品。茶叶含有多种有益成分，如咖啡因、茶多酚、氨基酸、维生素等，对人体有益。

陈皮和茶叶的功效

陈皮加入茶叶中有助于消化和吸收茶叶中的有益成分。陈皮的主要成分是挥发油，所以有消食理气的功效，能够增加胃肠蠕动，以及刺激消化酶的分泌，从而起到增进食欲和帮助消化的作用。而茶叶中的主要成分咖啡因可以刺激中枢神经系统，对人体具有提神醒脑的效果。茶多酚是茶叶中一种重要的营养成分，具有抗氧化、抗衰老、抗过敏、抗高血压、抗菌等诸多作用。因此，将陈皮和茶叶泡水一起饮用，能够发挥出两者的优点，有利于人体健康。

如何泡制陈皮茶

1. 择干净、干燥的陈皮和茶叶，如果陈皮过旧或过干，可以用水浸泡软化，便于使用。

2. 取适量陈皮，放入开水中浸泡五分钟左右，取出后冲洗干净待用。

3. 取适量茶叶，放入已冲洗干净的茶壶中，加入开水冲泡，浸泡5分钟左右，待茶汤变黄后倒入装有陈皮的杯子中即可。

使用注意事项

1. 陈皮不能放得太多，否则会影响茶叶的口感。

2. 陈皮不能用过旧的，最好选用质量较好的新鲜陈皮。

3. 陈皮和茶叶都具有一定的药效，饮用过多可能会对身体健康造成负面影响，应适量饮用。

小结

陈皮和茶叶泡水是一种非常好的饮品，几乎人人都能喝。如果你想要提高自己的胃肠健康，又想要利用茶叶增进自己的健康，那么这种饮品无疑是最好的选择。不过，在饮用的过程中，需要注意适量，避免出现不良反应。如果你有胃肠不适或疾病，请在医生的指导下饮用。