排名第一最强护肝食物，肝病不吃三肉（吃什么食物最养肝）

哪些食物最护肝？

哪些食物最护肝？

最养肝护肝的10种食物

NO.1:燕麦燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以抑制肝脏中胆固醇的形成，保护肝细胞。NO.2:青椒青椒含有丰富的维生素C，可以帮助肝脏排毒，保护肝细胞。3:号鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白质，可以帮助修复肝细胞。NO.4:白菜白菜含有丰富的类胡萝卜素和萝卜硫素，能帮助肝脏溶解各种化学毒素和致癌物质。5:号草莓草莓性凉，有破坏肝火的功效，有助于护肝养肝。6:号香菇香菇富含膳食多糖和膳食纤维，能修复受损肝细胞。7:号玉米玉米含有丰富的卵磷脂，有利于胆囊胆固醇的排泄，从而起到保肝养肝的作用。8:号牛奶中的牛奶蛋白容易被人体吸收，是护肝养肝的绝佳选择。9:号葱富含硫化物，能促进肝脏产生谷胱甘肽，中和自由基，改善肝功能。10:号西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，对肝脏有很好的保护和滋养作用。NO.11:胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对肝脏的修复很有帮助。