茶叶可以 最便宜的茶叶是什么茶（茶叶怎么做的全过程）

茶叶可以吃？吃了有什么利弊

茶叶含有维生素A、D、E、K、B1、B2、B3、B5、B6、H、C、P和肌醇。其中不溶于水的A、D、E、K称为脂溶性维生素，其余为水溶性维生素，泡茶时可充分利用。维生素C对人体有许多作用，如治疗坏血病、增强抵抗力、帮助抗癌。茶叶中维生素C的含量远高于柠檬、菠萝、苹果、番茄、橘子等水果。例如，100克柠檬、番茄和橙子中维生素C的含量不足100毫克，而菠萝和苹果中的含量只有20毫克左右。但100克茶叶中维生素C的含量一般在100-500毫克，优质绿茶中的含量往往在250毫克以上，红茶中的含量相对较少。人体每天对维生素C的需求量约为60毫克。在正常饮食的情况下，每天喝3-5杯茶基本可以满足人体对维生素c的需求，这在没有水果和新鲜蔬菜的情况下尤为重要。除了维生素C，茶叶还含有丰富的B族维生素。100克茶叶中含有硫胺素(B1)150-600微克、核黄素(B2)1300-1700微克、烟酸(B5)5000-7500微克、叶酸(B11)50-76 mgdq和泛酸(B3)。此外，它还富含维生素P物质，即茶多酚，茶多酚在茶叶中含量丰富，含量为10%-20%。典型的维生素P是芦丁，100克茶叶中含有约340克mg。维生素P能维持微血管的正常通透性，增强韧性，防治高血压、动脉硬化，具有抗癌、抗衰老的作用。茶叶中含有多种脂溶性维生素如A、D、E、K等。这对维持人体的正常生长发育非常重要。维生素E能促进人体生殖功能的正常发育，具有抗衰老的作用。维生素K有止血的作用。茶比胡萝卜含有更多的维生素A来源——胡萝卜。每100克茶叶中维生素E的含量一般高达50-70毫克，远高于普通果蔬。但是它们都不溶于水。人们很难通过冲泡得到茶。只有把细茶粉一起吃，或者把茶粉做成糖果、蛋糕等食物，才能充分利用这些维生素。茶叶中含有多种矿物质元素，其中很多是人体必需的，其中钾最多，约占3%，易溶于水。人体细胞内没有缺钾，夏天出汗过多容易导致缺钾，所以喝茶是补充维生素的理想方式。茶叶中还含有磷、钙、镁、锌、钠、硼、硫、氟等。其中，氟对牙齿有保健作用，100克茶叶含氟10-15毫克，80%的氟可溶于茶汤。茶叶中含有2%-4%的各种氨基酸，其中大部分是人体必需的。茶叶中还含有少量的蛋白质和脂肪，可以补充人体的营养。茶叶中的水溶性糖含量只有4%-5%，因此茶叶是一种低热量饮料，适合糖尿病患者和其他厌恶糖的患者饮用。临床试验也表明，茶治疗糖尿病效果明显。

茶叶可以干嘛

喝茶可以做以下事情：1。煮茶叶蛋。有的用泡好的茶煮，有的用茶粉。最好用红茶。普通红茶价格便宜，煮出来的茶蛋色泽红润，味道鲜美。煮茶叶蛋的关键是先将鸡蛋煮熟，轻轻打碎蛋壳，然后将茶叶放入水中继续煮，这样茶叶的味道会更好。2.做茶枕。用过的茶不要丢弃，铺在木板上晾干，堆积起来就可以当枕芯了。据说因为茶凉，茶枕可以提神醒脑，提高思维能力。3.驱蚊。夏天把用过的茶叶晒干，黄昏时点燃，可以驱蚊，效果和蚊香一样，对人体绝对无害。4.帮助花草生长繁殖。冲泡后的茶叶中仍含有无机盐、碳水化合物等营养物质，通过堆积在花坛或花盆中，可以帮助花草的发育和繁殖。5.香港脚消毒。茶叶中含有大量的单宁酸，具有很强的杀菌作用，尤其是对于引起脚气的丝状菌。因此，患有脚气的人每天晚上都要把茶熬成浓汁洗脚，时间长了就会好的。但煮茶洗脚要持之以恒，短时间内不会有明显效果。而且最好用绿茶和发酵红茶，单宁酸含量少很多。6.消除口臭。茶叶有很强的收敛作用，如果茶叶经常含在嘴里，口臭就可以消除。用浓茶冲洗也有同样的效果。如果你不擅长喝茶，可以把茶叶泡好放在嘴里，这样可以减少苦味，有一定的效果。7.你可以保护你的头发。茶可以去除污垢和油腻，所以洗完头发后，用茶来洗，可以让头发乌黑、柔软、有光泽。而且，茶叶不含化学物质，不会伤害头发和皮肤。8.洗丝绸衣服。丝绸衣服最怕化学洗涤剂。如果用泡好的茶叶烧开水来洗丝绸衣服，衣服原有的色泽就能保持如新一样鲜艳。洗尼龙纤维做的衣服也有同样的效果。9.吸收灰尘。擦拭镜子、玻璃门窗、家具、胶版纸、泥鞋、深色衣服上用过的茶叶。残留的茶叶晾干后，撒在地毯或路毯上，然后用扫帚扫掉，这样茶叶就可以带走所有的灰尘。茶叶有很强的吸附作用，既能吸水，又能吸附灰尘。10.器皿里有腥味，把里面的废茶煮几分钟就可以去除腥味。蒸鱼或海鲜时，蒸锅里的水烧开后，打开锅盖撒上少许茶汤，保证海鲜香甜可口，没有恼人的腥味。也可以将鱼、虾或海鲜清洗干净，然后用凉茶再次清洗，或者去除腥味，保证口感鲜嫩。但是一般不建议直接在茶中煮，会破坏海鲜的新鲜度。1.去除家具异味和油脂。用泡过茶的软布擦洗旧家具，可以去除油脂，使家具光亮如新；新家具会有油漆、甲醛或橡胶皮的刺鼻气味。用浓茶水擦拭几次，去除异味。也可以用丝袜在新衣柜里放一点茶叶作为除臭剂，效果很好。12.用茶做汽车玻璃清洁剂。每当下雨下雪时，司机都会觉得汽车的前挡风玻璃洗不干净。如果此时手边没有玻璃清洁剂，可以用茶代替玻璃清洁剂擦洗前挡风玻璃。效果非常好。此外，还可以在车内放一些茶叶作为除臭剂，比普通的香水好很多。

　13.烫伤或烧伤。如果不慎烫伤或烧伤，可以取适量的茶叶煎取浓汁，快速冷却后，把患处浸入茶水中；也可用茶水涂抹于创面，一日4～5次。　　14.自制好吃的擂茶。用茶叶和炒熟的花生、芝麻、大米，加上生姜、胡椒、食盐为原料，放进陶质或木质钵内，用木棒在钵内旋转、捶捣，擂磨成细末，然后取出，用沸水冲泡，便可调制成风味独特的擂茶。擂茶汤色黄白如象牙，味道咸香，令尝过的人历久不忘。　　15.制作效果逼真的仿旧相片。15.还具有清头目，除烦渴，化痰，消食，利尿，解毒。用于头痛，目昏，多睡善寐，心烦口渴，食积痰滞，疟和痢等症。

茶叶能吃吗？

茶叶是可以吃的，泡过或没泡过的都是可以吃的。吃茶,就是把茶叶当作一般食物那样,吃进肚子里去。这对多数饮茶者来说,似乎不太好理解。其实,这种吃茶方式,在有些地区、有些国家中也是常见的。我国湖南的一些地区,喝完茶后连茶渣一起吃下去。杭州的一道美味名菜“龙井虾仁”,就是用开水泡开的龙井茶叶和虾仁配炒而成。此菜红绿相间,味美可口,可连同茶叶一起吃下去。吃茶,不仅把溶于茶汤中的营养保健成分吃下去,而且把茶汤中不溶或难溶的营养保健成分也一起吃下去了。茶叶中水不溶性或成分,有脂溶性维生素A、E、D、K,无机物钙、镁、铁、硫、铜、碘等,有机物叶绿素、胡萝卜素、纤维素、蛋白质等。其中有些身体需要的物质如维生素E、胡萝卜素等,含量很高,吃进去对身体大有益处。所以确切地讲,吃茶比饮茶更有益于身体健康,特别是以吃春茶更为适宜。