铁观音茶叶泡脚会寒吗？

1.铁观音茶叶泡脚的传统做法

铁观音茶叶泡脚是中国的传统养生方法之一。传统的做法是在清水里烧开一锅水，然后放入适量的铁观音茶叶。等水温降到合适的范围后，就可以把脚放进去泡了。

2.铁观音茶叶泡脚的功效

泡脚有助于促进身体血液循环，缓解疲劳，同时铁观音茶叶还具有提神醒脑的功效。铁观音茶叶含有丰富的茶多酚及氨基酸等成分，具有抗氧化，抗衰老，降低血脂等多种功效。

3.铁观音茶叶泡脚会不会寒？

有一部分人认为泡脚是件暖身的事情，泡脚水需要开得足够热才能起到良好的效果。但事实上，泡脚水的温度不宜过高，建议以41℃- 45℃为宜，过高的温度反而会影响身体健康。

4.铁观音茶叶泡脚正确的做法

首先，在选择铁观音茶叶泡脚时，要选择品质好的茶叶，不建议使用劣质、杂质多的茶叶。其次，水的温度要适当，过烫的水会烫伤皮肤，同时也会造成身体的疲劳。泡脚时间一般为20-30分钟，时间过长反而容易疲劳。

5.使用注意事项

泡脚的时候不要突然下水，应该逐步上升温度。如果有皮肤破损、潮湿的情况，尽量避免泡脚。此外，有高血压、糖尿病、心脏病等疾病的人不宜泡脚。女性在经期、怀孕期间也不宜泡脚。

6.结论

铁观音茶叶泡脚是一种传统养生方法，具有多种功效。在泡脚时要注意水的温度、泡脚时间，还要注意个人身体状况，以免影响健康。