喝茶叶水 茶叶泡不开代表茶叶不好（喝茶叶水对身体有好处吗）

喝茶叶水有好处吗？

中国人喝茶的历史悠久。茶叶含有多种维生素和氨基酸，对人体健康有益。每天喝几杯可以延缓衰老，同时可以提神减肥。茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经，强心解痉，促进血液循环。此外，咖啡因和茶碱也有利尿作用，所以喝茶对治疗水肿非常有益。茶叶中的咖啡因可以兴奋中枢神经，帮助人们振奋精神，激活思维，消除疲劳，提高工作效率。茶叶中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿和肿瘤停滞。急性黄疸型肝炎可用红茶糖浆解毒利尿治疗。咖啡因具有强心、解痉、松弛平滑肌、缓解支气管痉挛、促进血液循环的作用。是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗死的良好辅助药物。多酚类物质广泛存在于自然界，如茶多酚、苹果多酚、葡萄多酚等。由于其良好的抗氧化功能，被广泛应用于化妆品、医药等领域。茶多酚应该是研究最丰富、最广泛的茶叶，也是茶叶中具有保健功能的主要成分之一。包括茶多酚、黄酮、黄酮醇和酚酸，其中儿茶素最重要，含量最高。鲜茶叶中多酚类物质的含量一般在18-36%(干重)之间，也就是说，一斤干茶中大约含有100克到200克这种物质。茶多酚能清除有害自由基，从而达到抗氧化、抗癌、抗衰老的作用，相当于人体的防腐剂。所以一般来说，在同龄人中，喝茶的人会比不喝茶的人年轻。此外，茶多酚还具有降低低密度胆固醇、抑制血管硬化、抗菌杀菌等功效。茶叶中的许多化合物，如咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质等，可以调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝茶可以减肥。因此，日常生活中适当喝茶对我们的健康非常有益。

茶叶水喝多了有何坏处？

据分析，茶叶中含有2%~5%的咖啡因，而浓茶的咖啡因含量更高。一杯浓茶含有大约100毫克咖啡因。过量的咖啡因会导致神经过度兴奋和失眠。同时还会引起心跳加快，对冠心病患者不利，如心动过速、早搏、房颤等。茶确实是一种健康的饮料。不过，还是每天普通杯子喝不超过两杯比较好。毕竟人体对水的需求很大。口渴的时候喝茶水会因为喝多了牙齿变黄，喝茶有利于排尿。喝多了会经常跑厕所，对泌尿系统不好。信息：以下人群最好不要喝茶。1.便秘的人茶叶中的茶多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用，会影响胃对食物的正常消化吸收，导致大便干燥、便秘。2、神经衰弱、失眠茶叶中的咖啡因对人体的中枢神经系统有明显的兴奋作用，尤其是浓茶，饮用后，人的大脑会处于过度兴奋的状态，而得不到足够的休息。3.缺钙或骨折的人喝茶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，同时促进尿液中钙的排泄，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。参考文献：人民日报在线-警惕：时刻喝浓茶警惕四大危害参考文献：人民日报在线-长时间口渴只喝茶会怎么样参考文献：人民日报在线-5小时少喝茶。8种人最好不要喝茶。

喝茶叶水有哪些好处

世界卫生组织调查了许多国家饮料的优缺点，最终得出结论：茶是中老年人的最佳饮品。据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，以及茶多酚、咖啡碱、脂多糖等近300种成分，能调节生理功能，发挥多种保健和药理作用。因为茶可以防止人体内甾醇的增加，预防心肌梗死，所以茶多酚还可以清除过多的自由基，抑制和杀灭致病菌。此外，茶还具有提神、缓解疲劳和抗菌的作用。这对中年人来说是必要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的危害。因此，在目前自然环境污染严重的情况下，尤其是生活在城市的人们，应该多喝一些茶。喝茶有14个好处：(1)茶能振奋人的精神，增强人的思维和记忆能力。(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等正常功能。(3)喝茶对预防龋齿大有裨益。根据英国的一项调查，经常喝茶的孩子可以减少60%的龋齿。(4)茶叶中含有许多对人体有益的微量元素。(5)茶能抑制恶性肿瘤，喝茶能明显抑制癌细胞的生长。(6)饮茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上(7)饮茶可以延缓和防止内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压和脑血栓。(8)喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。(9)喝茶有很好的减肥美容效果，尤其是乌龙茶。(10)喝茶可以预防老年性白内障。(11)茶叶中含有的鞣酸可以杀死多种细菌，因此可以预防夏天容易发生的口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等。(12)喝茶可以保护人的造血功能。茶叶含有防辐射物质。边看电视边喝茶可以减少电视辐射的危害，保护视力。(13)喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱。这是一种极好的碱性饮料。茶水在提取过程中能被迅速吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢物，从而及时中和血液中的酸性代谢物。(14)防暑降温。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感觉凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度下降不明显。