菊花茶包含在茶叶内吗（菊花茶是茶叶吗）

菊花茶包含在茶叶内的好处

茶叶与菊花的结合，是一种受欢迎的饮品。 此外，茶叶还可以降低糖尿病和许多其他疾病的风险，而单独的菊花则被认为可能具有平静和放松的效果。茶和菊花的结合，是否会产生更好的效果呢？让我们来探讨一下菊花茶包含在茶叶内的好处。

抗氧化剂

茶叶和菊花都富含抗氧化剂。 抗氧化剂是一种能够防止细胞氧化损伤的化学物质。任何能够减少细胞氧化损伤的物质都是有益的，因为氧化损伤与许多疾病有关，例如心脏病，癌症等。茶叶和菊花通常都含多酚类物质，这种物质能够作为抗氧化剂，保护身体。

预防心脏病

茶叶和菊花的结合可以降低心脏病的风险。茶叶中的一种多酚类物质叫做儿茶素，被认为能够对体内的脂肪产生积极的作用。茶叶中的另一种物质叫做茶氨酸，被认为可以降低血压，以及减少脂肪的吸收。同时，研究表明，菊花可能可以提高心肌细胞对氧气的消耗，从而减少心绞痛的发作频率。

镇静神经系统

许多人相信，菊花本身就可以提供平静和放松的效果。与茶叶相结合后，可以增强这种效果。茶叶中含有的茶多酚和儿茶素，可以减少焦虑和抑郁的程度，同时，茶叶中的咖啡因可以增加注意力和警觉性。通过与菊花结合，人们可以同时体验到茶叶的刺激性和菊花的镇静作用，从而达到更好的平衡。

以上就是菊花茶包含在茶叶内的好处。在选择茶叶时，人们可以考虑加入一些干燥的菊花花瓣，以获取更多的抗氧化剂，预防心脏病，镇静神经系统等效果。