吃钙片时能喝茶叶茶吗（喝中药时可以喝红茶吗）

吃钙片时能喝茶叶茶吗？

作为一种常见的中药饮品，茶叶茶被我们广泛地使用。但是，有些人在喝茶叶茶的同时，还在服用钙片。这时候就会产生一个问题，吃钙片时能喝茶叶茶吗？

茶叶中的物质会影响钙的吸收

茶叶中含有大量的鞣酸和草酸，这两种物质都会抑制人体对钙的吸收。鞣酸能和钙离子结合，形成难溶性的复合物，这样就会减少钙的吸收。草酸则能和钙形成草酸钙，同样难以被人体吸收。

茶叶饮用会使尿钙增多

茶叶中的咖啡因和多种酸性物质，会使人体内的尿钙增多，这也会间接地影响钙的吸收。尤其是当人体内的钙摄入量不够时，这种现象就会更加明显。

建议：钙片和茶叶最好隔开服用

现在来回答起初的问题，吃钙片时能否喝茶叶茶？答案是，最好还是不要同时进行。因为茶叶中的物质和钙片的吸收有所冲突，而且也会影响人体对于钙的需要。如果您一定要喝茶叶茶，建议把喝茶和吃钙片的时间间隔开，最好是两者之间相隔至少两个小时，这样会更加有利于人体对于钙的吸收。

总之，钙是人体需要的重要物质，但同时也需要注意它的吸收问题。如果您正在服用钙片，那么建议最好不要同时喝茶叶茶，或者是要合理地掌握两者之间的时间间隔。