茶叶泡枸杞茶健康吗（泡过的茶叶怎么利用）

茶叶泡枸杞茶的健康功效

茶叶泡枸杞茶是一种养生饮品，深受人们喜爱。枸杞是一种保健佳品，其富含有益于人体健康的营养成分，而茶叶则有助于降低血脂和血糖，减轻压力和改善睡眠质量。茶叶的苦涩可以被枸杞所中和，而枸杞的甘甜味则可以弥补茶叶的苦味，二者搭配，理所当然的成为一款受欢迎的健康饮品。下面来了解这款饮品的更多健康功效。

提高免疫力

枸杞中的多种营养成分有助于增强免疫力。茶叶中的茶多酚也是一种含有丰富抗氧化剂的物质。茶多酚能够清除自由基，减少人体细胞的氧化损伤，降低疾病的发生风险。同时，茶叶泡枸杞茶也有助于提高免疫细胞的活性，提升对疾病的抵抗力，从而减少感冒、失眠等不适症状的发生。

保护肝脏

茶叶泡枸杞茶还具有保护肝脏的功效。茶叶中的绿茶素、氨基酸等可以降低肝脏中的脂肪含量，防治脂肪肝的发生。此外，枸杞中的多种生物碱类物质可以提高肝细胞的代谢功能，加速有毒废物的排出。因此，长期饮用茶叶泡枸杞茶，可以帮助肝脏保持健康。

缓解情绪

茶叶泡枸杞茶还有助于缓解紧张情绪。茶叶中的茶氨酸和儿茶素可以改善大脑神经传递的速度和质量，从而减轻焦虑、疲劳、紧张等负面情绪。同时，枸杞中的多种氨基酸、多糖类化合物等成分也可以提高身体的兴奋性和抗疲劳能力。茶叶泡枸杞茶的双重功效，可以有效地帮助人们缓解情绪，放松身心。

结论

茶叶泡枸杞茶是一款有益于健康的养生饮品。其可以提高免疫力、保护肝脏、缓解情绪等多种健康功效，常见于市场饮品店、超市等各个环节，深受人们欢迎。但要注意的是，每次饮用的量不能过多，过度饮用可能导致身体的不适。因此，懂得适量饮用枸杞茶是很必要的。