绿叶植物包括茶叶吗图片（绿叶茶）

绿叶植物之茶叶

绿叶植物是一类具有绿色叶片的植物，茶叶就是其中的一种。茶叶是世界范围内广泛饮用的饮品之一。它既可以提神醒脑，缓解疲劳，还可以降低血脂，防止口臭等，因此备受青睐。

茶叶的分类

茶叶有很多的分类方式，最常见的是按照发酵程度的高低来分，分为绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶和白茶五种。其中，绿茶是不发酵的茶类，采摘后进行杀青，除去水分后即可生产。红茶、乌龙茶和黑茶都是发酵茶，区别在于发酵程度不同。白茶则是一种保留最多茶叶原味和成分的茶。

茶叶的营养价值

茶叶中含有茶多酚，咖啡碱，氨基酸等多种成分。茶多酚是茶叶的主要营养成分之一，具有较强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，缓解衰老。咖啡碱是一种能够促进中枢神经系统，提高大脑兴奋度的物质。氨基酸是人体所必须的构成蛋白质的基本单位，能够改善肝脏功能，有益于消化系统的健康。

饮茶的禁忌

虽然茶叶有很多的好处，但是并不是所有人都适宜饮用。首先，饮茶需要适量，过多会对身体健康有害。其次，绿茶中含有咖啡碱，具有一定兴奋作用，人群中有心脏病、高血压等疾病的人应该尽量避免。另外，因某种疾病或者服用某种药物的人，或者身体比较虚弱的人，也不适宜饮茶。

如何保存茶叶

茶叶在保持新鲜和营养的状态方面非常讲究。首先，茶叶应该存放在干燥、通风、阴凉的地方，最好是防潮的容器中，避免阳光曝晒。其次，在储存茶叶之前，要确保其完全干燥，去除茶叶上的水分。最后，茶叶最好不要与其他食品放在一起，以避免其他食品的异味影响到茶叶的味道和香气。