来姨妈可以喝红茶叶吗热的（来月经了能喝红茶吗）

能不能喝热的红茶叶？

姨妈期间，身体会相对虚弱，加上荷尔蒙变化，许多女性经常会遇到生理期相关的问题，比如失眠，焦虑，胃口不好，乳房胀痛等等。而有些人在煮茶时习惯将茶包或茶叶泡得很浓，以为这样喝更有益健康。那么，姨妈期间可以喝热的红茶叶吗？

正解：姨妈期间可以适量喝热的红茶叶

通常来说，适量的饮用热的红茶叶是安全的，并且还有一些好处。研究已经证明了红茶可以提高身体免疫力、舒缓神经系统、减缓压力、消化不良等等健康效果。

热的红茶叶超过50摄氏度，能够让胃部内膜得到良好的刺激，增强胃肠蠕动，有助于帮助姨妈期间改善胃口不佳的问题。此外，红茶还含有一定量的咖啡因，可提升身体机能，让身体更加清新。

注意事项：搭配合适的食物和草药

虽然热的红茶叶非常有益健康，但过度饮用亦有害。每日饮用少则1-2杯，多则不要超过4杯，否则可能影响睡眠，增加神经衰竭的风险。

此外，姨妈期间，应避免喝太甜的红茶，因为糖分会造成血糖剧烈波动，容易导致失眠。建议将红茶搭配合适的食物和草药来增强其功效。比如姜汁，红枣，玫瑰花瓣等。

结论

总之，饮用适量的热的红茶叶是没有问题的，而且还能够带来一些健康效果。但是需要注意的是，不要过度饮用，避免搭配过分甜腻的食物，并且要结合个人的身体情况来选择适合自己的茶叶搭配。