三七和天麻吃了好吗（吃天麻和三七粉有什么好处）

关于三七和天麻的功效及食用方法

三七和天麻是中药材中的两种较为常见的食材，它们各自拥有着极为丰富的营养成分和药理作用，在中医中有着广泛的应用。下面我们将会详细介绍它们的功效及食用方法。

三七的功效及食用方法

三七，是一种常见的中药材，它主要生长在我国的云南、四川和贵州等地，在中药方面有着广泛的应用。三七的营养成分丰富，含有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素等多种成分。

三七的主要功效体现在它的活血化瘀、止血、解毒、降血压、扩张冠状动脉、保护肝脏等方面。常见的食用方法是将三七制成粉末，然后加入到汤中饮用，也可以炖汤或煮粥等。

天麻的功效及食用方法

天麻，是一种常见的中药材，它主要生长在我国的四川、云南、贵州等地，在中药方面有着广泛的应用。天麻的营养成分丰富，含有多种微量元素、生物碱和淀粉等成分。

天麻的主要功效包括消除疲劳、镇痛、降血糖、降低血脂、镇静安神等方面。常见的食用方法是将天麻制成粉末或者切成片，然后加入到汤中饮用，也可以做成天麻糊或者煮粥食用。

三七和天麻的组合食用方法

三七和天麻都是中医中常用的食材，它们的组合可以发挥出更好的药理作用，对身体有更好的保健效果。

将三七和天麻分别制成粉末，加入到炖汤或者煮粥中搅拌均匀即可。传统的配比比例是三七1:天麻2或者三七2:天麻1。这种组合食用可以提高身体免疫力，延缓衰老，改善睡眠，缓解脑神经疲劳等作用。

结论

三七和天麻都是常见的中药材，它们具有很好的保健功效。三七能够活血化瘀、止血、降血压、保护肝脏等作用，而天麻能够消除疲劳、镇痛、降血糖、镇静安神等。将三七和天麻组合后食用，能够发挥出更好的药理作用，对身体有更好的保健效果。