虫草天麻三七能一起吃吗（天麻虫草可以一起炖吗）

什么是虫草、天麻和三七

虫草，即冬虫夏草，是一种珍贵的中药材，具有抗肿瘤、免疫调节及保护肝脏等多种功效。天麻，则是一种常用的中草药，可以舒缓神经、改善认知功能、缓解头痛等。至于三七，则是一种常用的中草药，具有补血、止血、活血化瘀等功效。

虫草、天麻和三七的功效与作用

虫草、天麻和三七在中医学中被称为“三宝”，其中的三七被称为“血之宝”，天麻则是“头之宝”，而虫草则是“药食两用之宝”。虫草、天麻和三七能合用，具有补血、养心安神、促进记忆和改善血液循环等功效。虫草和天麻组合后可以起到镇静安神、缓解精神压力的作用，虫草和三七组合后则可以起到提高免疫力、抗疲劳的作用。

虫草、天麻和三七的适用人群

虫草、天麻和三七组合对于需要强身健体、改善睡眠、缓解疲劳、提高免疫力、改善认知功能等的人群都有很好的保健作用。对于老年人、亚健康人群、失眠症患者、学生和白领等需要长期面对高强度工作压力和快节奏生活的人群也可以适量食用。

虫草、天麻和三七的食用注意事项

虫草、天麻以及三七均为中药材，需要在专业中医师的指导下使用，并且需要控制使用剂量。普通人群在食用虫草、天麻和三七时要适量，不可过量食用，尤其是在药物治疗期间应遵从医嘱，不可自行决定食用剂量和使用时间。

结论

虫草、天麻和三七是一种搭配食用效果更佳的中药材，能起到补血强身、养心安神等保健作用，但需要适量使用，并在中医师指导下使用。虫草、天麻和三七能搭配食用，但是需要注意药物的剂量和使用时间，不宜自行决定食用剂量。