经期能吃新鲜天麻炖鸡吗（为什么天麻不能炖鸡）

经期能吃新鲜天麻炖鸡吗

经期饮食是很多女性所关注的话题，因为适当的饮食可以帮助缓解一些经期不适。而在经期食谱中，天麻炖鸡是很多人喜欢的一道菜品，但是经期能吃新鲜天麻炖鸡吗？这是一个需要注意的问题。

新鲜天麻的功效

天麻是一种具有很高药用价值的植物，它的根可以入药。而新鲜天麻含有更多的有效物质，其功效自然也更加显著。对于女性来说，天麻有很好的镇痛效果，可以缓解经痛、头痛等不适症状。

新鲜天麻与经期

虽然新鲜天麻有很多好处，但是在经期时应该避免食用。因为新鲜天麻具有镇痛和镇静作用，而经期时女性本身就处于一个容易情绪波动和疼痛的状态，如果再食用新鲜天麻，容易造成身体不适，甚至引发一些不良反应。

此外，新鲜天麻中的一些成分还可以促进血液循环，增加流量。而经期时女性的子宫内膜剥落，部分流出的血液容易在子宫内停留，如果此时再促进血液循环，就会增加出血量，影响身体健康。

天麻炖鸡在经期中的作用

虽然新鲜天麻在经期时应该避免食用，但是经期仍然可以食用天麻炖鸡，因为经过炖制的天麻毒性已经降低，同时营养素和功效仍然得到保留。而鸡肉含有丰富的蛋白质和营养素，可以补充身体需要的营养物质。

天麻炖鸡还有助于缓解经前综合症，因为其中的食材都具有很好的功效：鸡肉可以补充营养，红枣可以补血益气，党参可以养生，一起炖制在一起，可以增强免疫力，缓解经期不适。

结论

经期的饮食需要注意，要避免食用一些刺激性食物。对于天麻炖鸡这样的食品，应该酌情食用，注意食用量和食用时间。在经期时，应该尽量避免食用新鲜天麻，避免对身体造成不适影响。