经期可以喝天麻茶吗（经期吃了天麻怎么办）

什么是天麻茶

天麻是中国传统药材之一，性平、味甘苦，具有镇静、安神、解毒的功效。天麻茶便是以天麻为主要原料，与其他药材、茶叶混合而成的一种中草药饮品。

关于经期

经期是女性每月的生理期，一般持续3-7天，此时子宫内的内膜组织脱落，迅速的进行代谢。在这个时期，女性身体会出现胸闷、腹痛、情绪低落等症状。

能否在经期期间喝天麻茶

在经期期间，女性的身体处于一个相对虚弱和敏感的状态中，疲劳、头晕、体弱等不适症状都相对明显。因此，我们要比平时更加注意饮食习惯，饮食以清淡为主。

天麻茶具有镇静、安神、解毒等功效，可缓解焦虑、疲劳等不适症状，但是对于大部分女性来说，经期不宜饮用天麻茶，因为天麻茶属于中药，具有一定的药效成分。如果选择在月经期间饮用天麻茶，会对经期造成不必要的影响。

何时适合饮用天麻茶

如果你平时想要饮用天麻茶，可以在月经期结束后趋于稳定后饮用，也就是在无任何不适的前提下。长期饮用天麻茶也会有一定的保健效果，如缓解睡眠、减轻眼睛疲劳等。

建议

经期期间，建议尽量远离一些刺激性食物，如辛辣、油腻等。如果身体上出现不适症状，应尽快就医。

最重要的是保持良好的心态，避免精神上的刺激及情绪波动。适量的运动、饮食上的注意，良好的生活习惯，保证充足的睡眠，这些都是非常重要的。

在饮食方面，我们建议选择一些有调理功效的饮品，如枸杞茶、红枣茶、蜂蜜水等。这些饮品都是有益于女性身体健康的。