立秋后能吃天麻炖鸡吗（天麻炖鸡什么时候放天麻合适）

立秋后能吃天麻炖鸡吗？

在中国传统习惯中，立秋代表着农历二十四节气中的第13个节气，也表示着夏季即将结束，进入秋季。对于许多人来说，这也是一个重要的饮食转折点。天麻炖鸡是一个非常受欢迎的秋季菜肴，那么立秋后我们是否可以食用呢？

天麻炖鸡的健康益处

天麻炖鸡是一道营养丰富的菜肴。天麻是一种名贵的中草药，具有镇静、安神、清热等功效。炖鸡肉可以为身体提供丰富的蛋白质和氨基酸，有利于增强身体免疫力、改善肠道功能，同时还可以缓解疲劳、维持精神状态等等。因此，对于身体虚弱、疲劳乏力的人来说，天麻炖鸡是一道非常不错的选择。

秋季食物搭配的注意事项

虽然天麻炖鸡是一道健康美味的菜肴，但在秋天食用需注意搭配。秋季气温逐渐变凉，人体内部循环系统的调节能力也逐渐减弱，因此容易出现内寒、消化不良等问题。为了最大程度地避免这些问题，我们可以在食用天麻炖鸡时搭配一些热性食物，如姜、葱、花椒、辣椒等。这些食物具有温热作用，可以帮助身体消除寒气，促进血液循环，从而达到保健的目的。

结论

立秋后食用天麻炖鸡是非常可行的，但需要注意秋季的饮食搭配。同时，我们也需要注意鸡的质量和卫生问题，增强营养价值，为身体提供更好的保障。