天麻属于植物蛋白吗（植物蛋白含量一览表）

天麻属于植物蛋白吗

天麻是一种常见的植物，被广泛用于药用和保健。其最常见的用途是治疗头昏眼花、失眠、神经衰弱、焦虑和肝慢性炎症。由于它有着如此广泛的用途，许多人都会问天麻属于植物蛋白吗？

什么是植物蛋白

在回答这个问题之前，我们需要先了解一下什么是植物蛋白。简单来说，植物蛋白就是从植物中提取出来的蛋白质。与动物蛋白不同，植物蛋白不包含任何动物成分，使其适合于严格的素食者。

天麻是植物，但不包含大量的蛋白质

回到我们的问题，天麻是植物，但它并不是一种富含蛋白质的植物。相对于一些其他植物来说，如大豆和扁豆，天麻所含的蛋白质量非常少。因此，我们不能把天麻定义为植物蛋白。

天麻含有其他有益的化合物

虽然天麻不是植物蛋白，但它含有许多其他有益的化合物，这些化合物可以帮助我们保持健康。其中一些化合物包括：天麻素、脂肪酸、芳香化合物和多糖类。它们有不同的功能，包括减轻焦虑、促进睡眠、增强记忆和预防糖尿病等。

结论

虽然天麻不属于植物蛋白，但它具有许多有益的化合物，这些化合物有助于我们保持健康。如果您正在考虑添加一些天麻到您的饮食中，您可以享受到它所提供的多种健康益处。但是，在添加任何天麻到您的饮食计划时，请务必与您的医生咨询。