神农架天麻好吗（什么时候去神农架旅游最好）

探究神农架天麻对身体的好处

神农架又称“天然氧吧”，它被毗邻三峡水库和巫山云雾之间，这里环境优美，气候宜人，素有“长寿谷”之称。神农架山区是中药材最佳产区之一，而其中最有名且广为人知的中药便是天麻。

天麻又称“野旋花”，是多年生草本，生于山谷林下或林缘草地，长势蒸蒸日上，品质上佳。它的药用部位是根状茎，一般在春、秋季收获。早在几千年前的《神农本草经》中，就记载了天麻所具有的药用功效。

天麻的药用功效

天麻具有滋补强壮、清热燥湿的功效，在中药上被列为名贵的滋补药材。它能够清热镇静，调节气血，具有明目、止痛的功效。以下是天麻的主要用途：

1.调节神经系统

天麻可以调节神经系统，让身体达到平衡状态，缓解身体压力，恢复身心健康。它常常被用来治疗焦虑症、失眠、抑郁等症状。对于长期患有神经系统疾病的患者，长期使用天麻可明显减轻症状，提高生活质量。

2.增强免疫力

天麻富含多种微量元素和特殊物质，这些物质具有助于增强免疫力的作用。经常食用天麻，能够增强身体免疫力，降低患病几率。

3.改善记忆力

天麻中的主要成分为天麻素，它有助于改善人的大脑神经功能，增强记忆力，提高专注力。对于老年人而言，天麻可以帮助老年人预防老年痴呆。

如何食用天麻

天麻的药用部位为根状茎，一般可按照以下方式进行开发利用：

1.熬制茶饮

天麻可以与其他食材一起熬制茶饮，此种方法喝起来味道清香，温润不伤胃，并且天麻的药效也能够在煲煮过程中得到最大发挥。

2.烹饪佳肴

用天麻和其他食材一起烹饪，烹制出多种佳肴，比如炒蛋、烩菜等，可以随意搭配。

3.研粉饮用

将天麻研成粉末，可以作为饮品使用。将天麻粉末加入饮料中一起搅拌即可，味道清香，可以驱除身体疲劳，这种食用方法是最为方便的一种。

注意事项

天麻虽然有很多药用功效，但并不是所有人都适合食用。以下人群应谨慎使用天麻：

1.孕妇：孕妇使用天麻容易导致大出血，孕期尤其应注意避免食用；

2.儿童：天麻的主要成分含量较高，对于儿童而言，容易影响生长发育；

3.肝肾功能不佳的人群，天麻具有一定的利尿作用，过多且不正确的使用，会加重肝肾负担，从而出现不良反应。

结语

天麻自古以来便是中药材中的明星产品，具有多种润肺、益智、健身功效，近年来红极一时。但是，在食用天麻的过程中，大家都应该根据自己的具体情况，选择合适的食用方式和食用方法。