经常嚼天麻有什么不好吗（长时间吃天麻有副作用吗）

经常嚼天麻有什么不好吗？

天麻是一种常用的中药材，具有清热、解毒、镇静等作用。天麻可以作为药材使用，也可以制成保健品、饮品等食品。虽然天麻具有一定的保健作用，但是经常嚼天麻也会给身体带来一些不良影响。下面，我们就来详细了解一下经常嚼天麻有哪些不好的地方。

1. 对牙齿有害

经常嚼天麻会让口腔里产生大量唾液，这些唾液会在口腔中分泌，渗入牙齿。因此，长期嚼天麻会导致牙齿酸蚀。而且，天麻有一定的粘附性，在嚼的时候很容易粘在牙齿上，很难去除。因此，如果你经常嚼天麻，需要注意口腔卫生，特别是牙齿卫生。

2. 对胃肠有刺激作用

天麻可以刺激胃肠道的蠕动，加强胃肠的消化功能，有助于排除体内的毒素等垃圾。然而，由于长期嚼天麻刺激胃肠道，可能导致患者胃肠功能紊乱，出现消化不良、腹泻等症状。因此，如果你患有胃肠道的疾病，或胃肠道功能较弱的人群，要慎重食用天麻或者适量食用。

3. 有依赖性

天麻含有物质，如黄酮、多糖、萜烯等成分，长期食用会产生一定程度的依赖性。如果你经常食用，可能会产生上瘾的感觉，使你离不开天麻嚼料，对身体健康也不利。

总之，天麻具有一定的保健作用，但是嚼天麻并不是越多越好，需要根据自己的情况适量食用，注意口腔卫生，不要在嚼天麻时让它粘附在牙齿上，做好天麻的饮用周期和剂量控制。同时，如果您患有胃肠道疾病或者食管问题，需要在医生的指导下使用，以避免对健康造成不良影响。