天麻粉可以炖鸡蛋一起吃吗（三七粉和天麻粉蒸鸡蛋的功效）

什么是天麻粉？

天麻是一种常用于中药材的植物，被广泛地认为有助于宁神、安眠的作用。而天麻粉是由新鲜的天麻提取而成，经过加工制成细粉。

炖鸡蛋的好处

炖鸡蛋是一种简单易做的菜肴，口感鲜美，营养价值高。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能增强人体的免疫力、促进颜面和血液循环。炖鸡蛋还有润肺、滋阴的功效，对于一些肺燥、干咳的人群非常适合。

天麻粉能够与炖鸡蛋一起食用吗？

天麻粉虽然是一种天然草本植物，并且有一定的保健功效，但是并不是所有的食物都可以与之混合食用。由于天麻粉的性味复杂，所以服用时需要结合个人的体质和口味进行搭配。

总体来说，天麻粉可以和炖鸡蛋一起食用，这有助于提高炖鸡蛋的口感和营养价值。鸡蛋含有大量的蛋白质，可以帮助身体吸收天麻粉中的成分，强化人体免疫力和神经系统的功能。

怎样制作天麻粉炖鸡蛋

制作天麻粉炖鸡蛋十分简单，只需要准备好以下材料:

• 鸡蛋2个
• 天麻粉适量
• 瘦肉末适量
• 香菇2朵
• 姜片适量
• 生抽、盐、鸡精适量

做法：

1. 将鸡蛋煮熟，去壳备用。
2. 香菇泡发后切成丝备用。
3. 瘦肉末用盐、生抽、姜片搅拌均匀，醃制10分钟。
4. 将鸡精、清水、天麻粉调成糊状备用。
5. 起锅热油，加入姜片爆香。
6. 加入肉末煸炒至变色后加入香菇丝继续煸炒，放入适量清水炖15分钟。
7. 将天麻粉糊倒入锅中，并搅拌均匀，再放入炖好的鸡蛋，继续煮10分钟即可食用。

以上是一种制作天麻粉炖鸡蛋的做法，读者朋友可以根据个人口味进行调整。

结语

天麻粉和炖鸡蛋的食用是一种比较适合的搭配方式，既可以提高炖鸡蛋的营养价值，又可以发挥天麻的保健功能。但需要注意的是，天麻粉的服用需要因人而异，所以食用前最好先进行过敏等相关测试，确保安全。此外，在食用过程中还需要注意合理消化，避免肠胃不适。