老人可以吃天麻和三七吗（八十岁老人可以吃天麻么）

老人可以吃天麻和三七吗？

天麻和三七这两种中药在中医学中有着重要的地位，它们在保健养生和治疗一些疾病方面有着非常好的效果，因而备受瞩目。那么，老人可以食用天麻和三七吗？下面我们来探讨一下这个问题。

老人可以食用天麻吗？

天麻，是指一种生长在山区的兰科植物，被誉为五倍子之首。天麻具有镇静安神的作用，可以缓解因紧张、焦虑、失眠等引起的疲劳与不适。所以对于老年人来说，常常是养生防病的不二之选。

天麻具有天然的药用价值，不同的人也会有不同的需求。老年人不要过量食用天麻，以免引起反效果。建议在医生的指导下，酌情使用天麻。

老人可以食用三七吗？

三七，是指一种生长在山区的瑞香科植物，被誉为“山参”。三七具有清热解毒、凉血止血的功效，在治疗心脑血管疾病、骨质疏松等方面也有着非常好的效果。

对于老年人来说，三七对于血管的保护和血液的净化有着很好的作用，也可以缓解血管堵塞问题。但是，老年人应该在医生的建议下进行食用，而且不能长期食用。

总结

总的来说，老人可以食用天麻和三七，但是需要注意食用的剂量和时间，应该在医生的建议下进行食用。而且也要在摄入其他的营养素的同时，注重饮食的均衡和多样性，保证健康的身体和精神状态。