天麻三七吃多了瞌睡吗（吃天麻和三七的禁忌症）

天麻三七吃多了瞌睡吗？

天麻与三七是常见的中药材，不仅具有药用价值，还是日常保健的好帮手。但是，天麻和三七可能会出现一些副作用，特别是当人们吃多了，可能会出现瞌睡等不适症状。那么，天麻三七吃多了真的容易瞌睡吗？下面就为您一一解答。

天麻和三七的功效与作用

天麻是一种常见的中药材，其含有的助眠成分天然药物生物碱是许多安眠药的成分之一，可以有效改善人们的睡眠问题。此外，天麻还具有镇痛、抗癫痫、改善认知能力等多种功效。

三七也是常用的中药材，其主要成分三七皂甙是一种有机化合物，具有生血、止血、活血、通经络等作用。它可以帮助人体缓解疼痛、促进伤口愈合、提高人体免疫力。

天麻三七吃多了到底会不会瞌睡？

天麻和三七吃多了可能会出现瞌睡等不适症状，但是这并不是每个人都会出现的。具体来看，天麻因为含有天然药物生物碱，对于个体敏感的人来说，确实会出现瞌睡等感觉。而三七则没有特别的副作用，不过吃太多也可能使人感到疲劳。

此外，天麻和三七虽然可以提供给人体相应的营养成分，但是吃多了同样会影响人体的正常代谢和吸收。因此，建议大家在使用天麻和三七时，要合理控制用量，以免对自己的身体造成伤害。

天麻三七的正确使用方法

对于天麻和三七来说，正确的使用方法十分重要。首先，要注意控制它们的用量，一次不要过量，一天最多也不要超过三次。其次，要按照正确的方法使用它们。

对于天麻来说，可以将其加入到热水中泡制，制成天麻茶来喝；也可以将其制成天麻饼，是做糕点的常用原材料之一。对于三七来说，常见的用法是煮汤或炖鸡汤，让其多汁多味，并且可以更好地吸收三七皂甙等有益成分。

结语

总之，天麻和三七是中华传统医学中的珍贵药材，可以为人们的身体带来很多益处。但是，如果使用不当或者使用过量，就有可能对人体带来副作用，包括瞌睡等不适症状。因此，在使用天麻和三七时，要注意用量，按照正确的用法添加到食品或者饮料中，才能更好地发挥它们的功效。