三七粉天麻空腹伤胃吗吗（天麻粉可以早上空腹吃吗）

关于三七粉天麻空腹伤胃吗吗的真相

三七粉与天麻是当前市场上非常流行的中草药，相信很多人都听说过它们的保健作用。而在互联网上，有一种说法很广泛流传，就是三七粉和天麻空腹食用可伤胃，同时加入“吗吗”字眼。那么，这种说法到底是真是假呢？

1.三七粉和天麻有什么保健作用？

先来看一下三七粉和天麻分别具有哪些保健作用吧。

三七粉是由人参科植物三七的根磨成的粉末，可以调理人体气血平衡，促进身体健康。三七粉中含有多种对人体有益的物质，包括Ⅰ型和Ⅱ型脑活素、田七取酮、三七皂苷等，因此有调节血脂、防止血栓、促进血液循环等作用。同时，三七粉还能提高机体免疫力，对于抵抗疾病有很好的辅助作用。

天麻是常见的中药材之一，有平肝止痛、镇静安神、祛风除湿、明目等多种功效。特别是对于失眠、神经衰弱、头痛、偏头痛等症状，天麻有比较好的治疗效果。而且，天麻中的一些物质还具有预防血栓形成、降低血脂等作用。

2.关于空腹食用三七粉和天麻的说法

这里需要先解释一下，所谓空腹食用三七粉和天麻，指的是未进食任何其它食物的情况下单独食用这两种中草药。而网上传播的“三七粉天麻空腹伤胃吗吗”的说法，就是说在这种情况下食用，会对胃部造成一定伤害。

那么，这种说法是真是假呢？经过专业人员的研究发现，其实并不存在可以证明上述说法的科学研究数据。虽然三七粉和天麻都是中草药，但它们本身并不具有刺激性，不会对胃部造成直接伤害。但是，如果身体消化能力不好，或者肠胃有一定疾病，那么空腹食用这两种中药是有可能对胃部造成一定的刺激的，引起不适。

3.正确的三七粉和天麻食用方法

那么，对于三七粉和天麻，我们应该怎样食用才是正确的呢？要想最大限度地保证中药的保健作用，建议大家在食用三七粉和天麻的时候，应该先将其加入到饮食中，比如煲汤，熬粥，或者加入到菜肴中一起烹饪。这样，不仅可以减少三七粉和天麻对胃部的刺激，还能将其中的有效成分完全吸收。

总之，科学的食用方式才能发挥三七粉和天麻的最大功效。切勿盲目听信不实传言，随意地将中草药作为药物使用。如果在食用中遇到什么问题，应该及时就医，以免影响身体健康。