三七和天麻炖鸡吃吗（三七天麻炖鸡的做法与功效）

三七和天麻炖鸡吃吗

三七和天麻都是中药材，在中医里有着很高的价值。而且随着人们生活水平的提高，食补也逐渐成为了一种趋势。那么，三七和天麻炖鸡吃吗？这是许多人比较关心的一个问题。下面就为大家详细的介绍一下。

三七与天麻的药用价值

三七，又名三七草、三七蒿，是一种含有多种人体需要的活性化合物的植物，也是一种滋补品。其主要功效有活血化瘀、消肿止痛、促进血液循环和免疫调节等。在食品中，也可以用来炖汤、熬粥、做甜品等。

天麻，又称天麻薯、石龙头、养神草等，常用于中药或保健药物中。其营养成分含有蛋白质、碳水化合物、维生素等多种成分。主要功效有滋养肝肾、健脑益智、安神养心等。

炖鸡的功效

炖鸡，是一道纯正的中式烹饪技艺，经典的做法一般是将各种食材汆烫过后，与鸡肉一起炖煮，来提取食材中的营养成分和香味。炖鸡有润肤颜、滋肾养血、滋阴润燥、养心安神的功效，又因其味道鲜美，食欲开胃，深受人们的喜爱。

三七和天麻炖鸡吃吗？

那么，三七和天麻炖鸡吃吗？答案是肯定的，三七和天麻炖鸡可以吃，而且对身体有一定的益处。三七和天麻含有多种人体需要的营养成分，可以起到滋补养颜的作用，加入炖鸡还可以让鸡肉更加鲜美。

但是需要注意的是，不要过量食用。中药材本身就具有调理身体的作用，在中药材和食物的炖煮过程中也会释放出一些药效成分。过量食用会导致身体不适，甚至出现一些不良反应。建议按照一般的鸡肉食用量适量加入中药材，达到调理身体的效果。

总结

三七和天麻炖鸡吃吗？答案是肯定的。偶尔加入一些中药材可以让炖鸡的味道更加鲜美，也有滋补养颜的功效。但是要注意适量食用，不要过量。通过将三七和天麻加入食物中，不仅可以丰富食物的营养成分，也能更好的保护身体健康。