经期适合吃天麻鸡吗（为什么天麻不能炖鸡）

经期适合吃天麻鸡吗

天麻鸡是一道以天麻、竹笋、鸡肉等为原料制成的美食，它不仅具有美味口感，而且还有一定的药膳功效。不过，很多女性特别是那些在经期的女性朋友们，都会有疑问：经期适合吃天麻鸡吗？

经期的饮食禁忌

经期是女性身体的一个特殊时期，期间应注意饮食。在经期期间，女性应避免辛辣、刺激性食品的摄入，同时也应适量减少一些高脂肪和高糖分的食物的摄入量。因为这些食物可能会增加经血的流量，或导致情绪波动等问题。所以在经期期间，饮食上应该以清淡健康的食品为主。

天麻鸡的药膳功效

传统饮食文化认为，食物也有药用价值。天麻鸡正是一道具有药膳功效的美食之一。天麻是一种传统中药材，它具有清热祛风、舒筋活络、安神益智等功效。平时我们吃的普通菜肴中没有天麻，但是在天麻鸡里添加了天麻，所以吃起来比普通鸡肉更有营养和健康功效。

经期适合吃天麻鸡吗

经期期间身体比较虚弱，身体需要更多的营养物质来支持身体的正常运转。此时适量地食用天麻鸡，不仅可以为身体增添一些营养物质，还可以起到一定的保健作用。但并不是所有女性在经期都适合食用天麻鸡，这需要根据个人体质而定。

女性在经期期间宜食用温补的食物，而天麻鸡正是被认为有温补作用的食物之一。因此，经期适量食用天麻鸡有助于缓解痛经和经血过多的问题，对身体是有一定的好处的。

总结

经期期间要注意饮食，不能吃一些刺激性食物和波动情绪的食物。但是适量食用一些有益健康的食物是对身体有好处的。天麻鸡作为一道既美味又有保健作用的菜肴，经期期间适量食用是有利于身体健康的。但并非所有人都适合食用，个人身体情况需要结合具体情况而定。