小孩能吃天麻陈皮粥吗（天麻陈皮泡水功效怎样）

小孩能吃天麻陈皮粥吗？

天麻陈皮粥因其具有镇静、安神、醒脾开胃、健脾消食等功效而备受青睐。但对于小孩而言，是否适合食用天麻陈皮粥？这是许多家长关心的问题。下文将为您详细地解答。

1. 天麻陈皮粥的功效与适用人群

天麻陈皮粥是一道药膳，主要采用天麻、陈皮、粳米等材料制作而成，是中医养生中的传统食谱。其功效主要体现在镇静安神、祛湿化痰、醒脾开胃以及健脾消食等方面。因此，适用于脾胃虚弱、健忘失眠、体弱多病、食欲不振等人群。

2. 小孩是否适合食用天麻陈皮粥？

对于小孩而言，天麻陈皮粥的营养成分含量较高，具有一定的药理作用，不能随意进食。在此，需要根据小孩的具体情况来判断是否适合食用：

（1）小孩健康状况

如果小孩天生体质弱，容易生病，脾胃虚弱、胃口不好等问题，适当食用一些天麻陈皮粥对身体有一定的好处，可以养生保健、增强体质。

（2）小孩年龄

宝宝出生后，肠胃功能尚未完全发育，消化功能较弱。在初期，建议不要给予宝宝食用药材，以免刺激到宝宝的肠胃，引起肠胃不适甚至腹泻。当宝宝逐渐长大，胃肠功能逐渐成熟，食用天麻陈皮粥也会逐渐适应。

3. 如何为小孩制作天麻陈皮粥？

对于适龄的小孩，家长可以准备一些适当的材料，自己为小孩制作天麻陈皮粥：

（1）材料

适量粳米、天麻、陈皮、红枣、冰糖。

（2）做法

① 将粳米淘洗干净，泡水半小时，备用；

② 天麻、陈皮提前泡发，红枣泡发后去核，备用；

③ 锅中加适量水，将泡发后的天麻、陈皮、粳米、红枣放入锅中，开大火煮沸后转小火煮1小时左右；

④ 加入适量的冰糖，煮至冰糖全部溶解即可。

结语

天麻陈皮粥虽然具有多种功效，但对于小孩而言并非是所有情况下都适宜食用。家长在为小孩制作天麻陈皮粥时应根据小孩的身体状况和年龄选择适当的材料和制作方式，确保小孩的健康和安全。在食用前，还应该咨询医生的意见。