天麻枸杞泡水要吃吗（天麻和枸杞子可以一起泡水喝吗）

天麻枸杞泡水，你是否需要尝试？

天麻和枸杞是非常有名的中药材，很多人会选用它们制作成各种食物和药品。其中，天麻和枸杞的泡水是人们比较喜欢的一种用法。那么，天麻枸杞泡水要吃吗？我们一起来看看吧。

天麻枸杞泡水的功效

天麻和枸杞泡水，既可以当做补血补气的药膳，也可以当做去火、缓解疲劳的解暑饮品。具体来说，天麻有镇静安神的作用，能够改善失眠、头痛、健忘、多梦等问题。同时，天麻对于提高人的免疫力也有一定的作用。

枸杞则是一种营养价值很高的药食同源植物，含有大量的胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、铁、锌等多种微量元素。枸杞具有明目、养肝、润肺、益肾等功效。常饮枸杞水还能增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

吃法及注意事项

将天麻和枸杞用清水泡开后一起放入锅中，大火烧开后，转小火慢炖20-30分钟即可。注意，天麻和枸杞虽然是中药材，但是熬制的时候需要多加小心。建议不要多熬时间，否则天麻会成苦的味道，影响口感。而枸杞过久煮的话，容易糊掉。此外，如果你是体内有湿气或体质偏寒的人，不建议多喝天麻枸杞泡水。

结论

天麻枸杞泡水是一种很健康的饮品，可以帮助改善一些健康问题，但是如果你是处于特定人群中的话，需要注意合理的饮用方法。不管你是当做药膳喝，还是当做一种养生饮品来使用，都需要适量加以饮用。