三七和天麻热量高吗（三七天麻炖鸡的禁忌）

三七和天麻热量高吗

三七和天麻都是中药材中常用的药材，它们具有一些非常神奇的功效，如改善记忆力等。然而，关于它们的热量报道不一，有人认为它们的热量非常高，有人则认为它们的热量并不高。实际上，它们的热量是否高取决于它们的用途和使用方式。

三七的热量

三七是一种较为常见的中药材，它的主要成分是三七甙，具有扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量、降低心率和心肌耗氧量等心脑血管保护作用。这是很多老年人非常喜欢吃的一种中药。

三七的热量并没有想象中那么高，每100克干品热量约为389千卡。一般情况下，我们食用的三七和三七药材的用途和摄入量有很大的区别。如果不足200克，其热量并不会高到令人惊讶的地步。因此，如果您按照中药师的指示食用，那么您不必担心三七会给您带来太多的热量。

天麻的热量

天麻是一种非常受欢迎的中药材，主要用于治疗神经系统疾病。与传统的中药不同，它的主要成分是多种不同的生物碱，具有镇静作用，能够有效地减少焦虑和紧张情绪。因此，如果您有非常紧张的情绪或者经常失眠，可以适量食用天麻。

天麻的具体热量也是因用途而异。每100克干品的热量约为342千卡。由于天麻主要用于调节神经系统，因此只需要少量食用即可发挥作用，比如每天只需要10克到20克的天麻干品就能达到效果。因此，虽然天麻的热量有一定大小，但是你并不必担心天麻会带给您太多的热量。

总结

总体来说，三七和天麻的热量在中药材中算不上很高。但是，由于它们的使用方式和用途不同，实际上摄入到人体中的热量也有很大差别。此外，许多人不会食用干品，通常在食用中药材的时候，都需要与其他的中药材一起搭配食用，因此并不会因为它们的热量高而带来太多热量负担。因此，如果您需要食用三七和天麻来调理身体，可以根据中药师的建议进行合理搭配和摄入。同时也可以做好适量运动，以帮助消耗掉多余的热量。