20克天麻炖半只鸡够吗（鸡炖天麻怎么炖汤）

20克天麻炖半只鸡够吗：让你身体倍棒，口感又美味！

天麻，是一种传统的中草药，也是一种被广泛使用的药食两用植物。天麻有着很高的药用价值，具有养心安神、活血通络的作用，所以被很多人喜欢。同时，天麻还有着很不错的美食价值。养生达人常常会用天麻来炖鸡，这道菜既有美味口感，又可以起到滋补身体的作用。今天，我们就来介绍一道20克天麻炖半只鸡的菜谱，让你在享受美食的同时，也将身体调养得更好。

1. 材料准备

在烹饪之前，我们需要准备好食材。这道菜的用料相对简单，需要准备如下食材：

• 半只鸡，先用开水焯一下
• 20克天麻
• 生姜，清洗干净切片
• 枸杞，适量
• 红枣，适量
• 盐，适量
• 料酒，适量
• 清水，适量

准备好以上食材后，我们就可以开始下锅了。

2. 炖制步骤

接下来，我们就开始炖制这道20克天麻炖半只鸡了。

步骤如下：

• 1. 将鸡肉放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢慢炖煮。
• 2. 炖煮30分钟后，依次加入20克天麻、适量的生姜片、枸杞、红枣。
• 3. 加入适量料酒。
• 4. 随着煮的时间增加，可以根据自己口味加盐。
• 5. 总炖煮时间为1.5小时左右，即可关火。

3. 美食享用

经过长时间的炖煮，这道20克天麻炖半只鸡终于做好了。你可以用大碗将它盛出来，享用美食的同时，也会感受到身体被滋补的暖意。

总的来说，20克天麻炖半只鸡是一道既营养又美味的佳肴。它不仅能为我们的身体提供所需的营养，还能够改善你的食欲不振、胃口不好、睡眠不佳等问题。因此，我们可以时常烹饪这道菜，让自己的身体变得更加健康。