鲜的天麻泡茶喝吗（天麻泡水可以长期喝吗）

如何泡一杯美味的鲜的天麻茶？

鲜的天麻是一种常见的中草药，有很多功效，其中就包括镇静和提高记忆力等作用。鲜的天麻泡茶是一种常见的喝法，具有很好的药用价值和口感。本文将介绍如何泡一杯美味的鲜的天麻茶。

选购鲜的天麻

在泡制鲜的天麻茶前，我们需要先选购鲜的天麻。市场上有很多种天麻，但其中以云南产的鲜天麻品质最好，口感最佳。选购时，要注意以下几点：

• 外观应为灰白色，质地应该轻盈，手摸柔软
• 气味应该清香，无异味
• 最好选择新鲜的天麻，分枝和细短的为佳

准备泡茶器具

泡制鲜的天麻茶，我们需要准备以下器具：

• 细小的密封袋（建议使用无漆无增塑剂的食品级塑料袋）
• 清洁的玻璃茶杯
• 烧开的凉白开水

泡制鲜的天麻茶

泡制鲜的天麻茶需要注意以下步骤：

• 将选购好的鲜的天麻洗净，并晾干水份
• 将鲜的天麻放入密封袋里，并把空气尽量挤出，密封好
• 将密封袋内的天麻放入玻璃茶杯中，并倒入烧开的凉白开水
• 不要用茶叶过滤器或其他过滤设备，让天麻自然浸泡在水中。建议浸泡时间为10-15分钟
• 泡茶的过程中，您可以根据口感适量加入蜂蜜或枸杞等调味品
• 等待泡好的鲜的天麻茶适当降温后，便可直接饮用

小贴士

鲜的天麻泡茶需要注意以下几点小贴士：

• 不要用开水泡制鲜的天麻茶，这会破坏其香味和药效
• 不要重复使用同一天麻泡茶，每次使用新鲜天麻
• 建议每天一次，每次不超过30克

结语

鲜的天麻泡茶是一种很好的保健饮品，不仅具有口感上的优点，还有着很好的药用价值。只要遵循上述的泡茶步骤和小贴士，您就能轻松泡出一杯美味的鲜的天麻茶。