鸭肉炖天麻枸杞灵芝可以吗（灵芝和天麻能一起泡酒吗）

鸭肉炖天麻枸杞灵芝

鸭肉炖天麻枸杞灵芝是一道营养丰富，味道香浓的汤菜，对于身体虚弱，免疫力低下的人群尤为适宜。下面介绍一下这道菜的做法和功效。

材料

1.鸭肉：500克

2.天麻：10克

3.枸杞：适量

4.灵芝：10克

5.生姜、葱、料酒、盐、胡椒粉：适量

做法

1.鸭肉先焯水，取出洗净备用。

2.天麻泡发30分钟，切成片状。灵芝用刀切成薄片。姜切片。

3.锅内倒入适量清水，放入鸭肉、生姜片、葱结和料酒，小火煮约40分钟。

4.放入天麻片，继续小火煮20分钟。

5.放入枸杞、灵芝片，加盐、胡椒粉撒入，继续小火煮10分钟即可。

功效

1.补虚弱：鸭肉和灵芝具有滋补作用，可帮助身体恢复元气。

2.养生免疫：天麻和枸杞都是有养生作用的中草药，可以提高身体免疫力，增强身体抵抗力。

总之，鸭肉炖天麻枸杞灵芝是一道营养丰富，味道鲜美的养生汤菜，适合各个年龄段的人们食用。