鲜天麻纯炒着吃吗（炒鲜天麻做法）

鲜天麻纯炒着吃的营养价值

鲜天麻是一种常见的野生草药，具有祛风舒筋、益气补肾的功效。纯炒鲜天麻是人们常见的一种食用方式，具有不错的营养价值。

鲜天麻纯炒着吃的制作方法

将鲜天麻洗净，去掉根部和老叶，放入平底锅中加入适量的清水或油，炒至金黄色即可食用。

鲜天麻纯炒着吃的健康功效

1. 补肾壮阳：鲜天麻具有补肾壮阳的功效，增强男性的性功能。

2. 清热解毒：鲜天麻可以清热解毒，是治疗痈肿疮毒等病症的中草药之一。

3. 祛风舒筋：鲜天麻富含多种氨基酸和微量元素，有助于祛风舒筋，预防关节疾病。

鲜天麻纯炒着吃的适宜人群

适宜肝肾不足、久病体虚、体弱多病、风湿骨病、头晕耳鸣、失眠等人群食用。但是鲜天麻味较辛辣，脾胃虚弱者应少食或慎食。

鲜天麻纯炒着吃的食用禁忌

鲜天麻性温，食用过量易引发口干、咽痛、上火等不适症状。另外，孕妇及小儿应避免食用。

鲜天麻纯炒着吃的食用注意事项

1. 鲜天麻炒制后香气扑鼻，可以食用但不宜过量。

2. 食用时应根据自身条件适量食用。

3. 饭前、饭后一小时内不宜食用。

总的来说，鲜天麻纯炒着吃具有不错的营养价值和药用价值，不过应该适量食用，避免食用过多或连续食用。