鸡肉天麻红枣汤吗（天麻和红枣枸杞一起炖可以吗）

鸡肉天麻红枣汤：滋补身体的美味佳肴

鸡肉天麻红枣汤是一道中医食疗佳肴，以滋补身体、养生壮阳著称。主要原料是鸡肉、天麻和红枣，这些食材都具有很好的保健功效，可以提高身体免疫力，调节血液循环，缓解疲劳，消除焦虑，同时也具有很好的美容和养颜功效。

原料：

1. 鸡肉：半只，约500g；

2. 天麻：15g；

3. 红枣：8个；

4. 姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、清水适量。

步骤：

1.将鸡肉洗净斩成块，用水焯一下去掉血沫

2.取一个汤锅，加入足够的清水，放入鸡肉、姜片、葱段、料酒，开大火烧开后改为小火煮15分钟左右

3.将天麻和红枣洗净备用

4.将天麻、红枣加入汤中，再煮10分钟左右

5.最后，根据口味加入适量盐和胡椒粉即可出锅

功效：

鸡肉天麻红枣汤可以滋补身体，使人体内的气血运行良好，增强免疫力，同时提高睡眠质量，改善情绪，缓解疲劳，非常适合女性食用。食材中的鸡肉富含蛋白质，天麻有健脑益智、清心定志、强身健体的作用，红枣能调节气血，达到滋阴补益的功效，同时也是女性的美容圣品，有健胸、美容、延缓衰老等作用。

注意事项：

1.鸡肉最好选用草鸡或土鸡，口感鲜美，而且健康

2.天麻不宜长时间高温煮煮，否则会破坏其药效

3.一定要小火慢煮，鸡肉才会炖得烂烂的

鸡肉天麻红枣汤作为一种营养丰富的保健饮品，不仅味道鲜美，而且也有很好的保健功效，特别适合女性和老年人食用。不过，在食用鸡肉天麻红枣汤时，一定要注意些小细节，才能达到最好的食疗效果。