天麻竹荪鸡怀孕可以吃吗（竹荪天麻炖鸡的功效与作用）

天麻竹荪鸡怀孕可以吃吗？

怀孕了，吃什么变得格外重要。适当的营养均衡摄入不仅有利于母体的健康，同时也能够为胎儿的发育提供保障。但是，在饮食方面也不能盲目跟风，需要了解哪些食物适合怀孕期间食用。近年来，天麻竹荪鸡作为一道营养丰富的菜品备受青睐。那么，怀孕期间可不可食用呢？

天麻竹荪鸡的营养成分

天麻是一种中药材，具有滋阴补肾、调节肝肾功能、降低血压等作用。竹荪是高蛋白、低脂肪的食用菌，其含有的草酸和多糖能够增强人体免疫力，降低血脂和血糖等。而鸡肉则富含蛋白质和多种维生素、矿物质等。所以，天麻竹荪鸡除了味道美味外，还有诸多对人体有益的营养成分。

天麻竹荪鸡适宜人群

天麻竹荪鸡是一道非常营养的菜品，适宜于一般人群食用。对于孕妇而言，天麻的作用是保肝护肾，帮助调节人体内分泌系统的平衡，同时也有助于控制孕妇高血压等风险，缓解疲惫感。而竹荪则是一种低热量、高营养的食品，富含人体必需氨基酸的含量较高，易于被人体吸收；其低糖低脂的特性对于孕妇的体重管理也有极大的帮助。而鸡肉富含蛋白质和多种维生素、矿物质等，有益于孕期胎儿的生长发育。

天麻竹荪鸡怀孕可以吃吗？

虽然天麻竹荪鸡对于孕妇而言是十分的营养丰富，但是在食用中需要注意天麻的用量。天麻在中医上属于一种温补药材，如果食用过多可能会导致热性上升，进而引起孕妇的不适症状。所以，孕妇在食用时，需要遵医嘱，尤其是患有肝肾病者要慎食。

在怀孕期间，母体对于蛋白质和氨基酸的需求量都会增大，而竹荪恰好是氨基酸的重要来源之一。另外，鸡肉中尚含有较高量的国人体内摄取较为不足的维生素B2、维生素B6以及锌等。母体如果在孕期进食过少，不利于孩子大脑的发育，而缺锌则可能会引发胎儿及新生儿发育迟缓。所以，适当食用天麻竹荪鸡不仅不会影响胎儿的健康，反而可以为其提供全面的营养补给。

结论

总的来说，天麻竹荪鸡是一道非常营养的菜品，不仅适合一般人食用，也适合孕妇适当食用。在食用过程中，需要注意天麻的用量，患有肝肾病的孕妇要慎食。对于正常的孕妇来讲，适当食用天麻竹荪鸡能够为母体以及胎儿提供全面的营养，推荐适量食用。