黄芪能和天麻一起炖鸡汤吗（天麻黄芪红枣枸杞炖鸡功效）

如何用黄芪和天麻炖好鸡汤？

黄芪和天麻是中医传统中经常应用的两种中药材料，二者组合起来可以起到相互促进的效果。如果将它们加入到鸡汤当中，不仅可以改善口感，还可以有效地改善身体健康。下面介绍一下如何从烹调、食用和储存方面来制作最好的黄芪天麻鸡汤。

1. 食材准备

炖鸡汤的第一步是准备好优质的食材。如果想要鸡汤味道更加鲜美和营养丰富，应尽量选用有机鸡或者草鸡。同时，黄芪和天麻也需要优质的材料才能起到最好的效果。因此需要选择有信誉的中药药材店购买新鲜的材料。

2. 烹调过程

将鸡去皮及内脏清洗干净，然后切块。将泡发后的黄芪和天麻洗净放入碗中，然后用温水烫一下。加入几片姜和适量的水，然后加入鸡块开始煮。等煮到开锅时可以先把一下浮沫撇掉，然后将火调至中小火慢慢炖煮1-2小时，炖至鸡肉和药材变得柔软，汤汁呈现出好喝的香醇味道即可。

3. 食用方法

这种黄芪天麻炖鸡汤不仅可以改善身体健康，还可以促进食欲，提高身体抵抗力。为了达到最佳的效果，应该在饭前或者运动后食用。如果有需要，可以根据个人口味适当加盐或者其他调料。

4. 储存方法

这种黄芪天麻炖鸡汤是属于营养价值非常高的汤品，但是需要注意的是，不能存放时间过久。冷藏储存时间一般为3-4天，冷冻时间为1-2个月。因此，在制作和食用时应该注意控制数量，避免过剩造成浪费。

总的来说，黄芪天麻炖鸡汤非常适合想要保持身体健康的人群，而且烹制过程并不太复杂。只需要使用好材料、掌握好时间和方法，每天喝一杯这样的汤，对身体非常有好处。