黄芪天麻泡水吗（天麻黄芪泡水喝的功效）

黄芪天麻泡水：温补身体，舒缓神经的良方

黄芪和天麻都是中药中的常见配方，它们有许多功效，可以用于调节人体免疫系统、增强体力和抗疲劳等，其中黄芪还可以帮助调节气血；天麻可以清热解毒、舒筋活血、清理肝胆等等。黄芪和天麻泡水可以结合其双重功效，不但可以温补身体，还可以舒缓神经，被许多健康爱好者推崇为日常养生的好方法。

黄芪天麻泡水的制作方法

制作黄芪天麻泡水非常简单，只需要准备黄芪和天麻，将其泡水即可，具体步骤如下：

步骤一：准备材料

准备30克的黄芪和20克的天麻。

步骤二：清洗

将黄芪和天麻用清水冲洗干净，处理好。

步骤三：泡水

将洗好的黄芪和天麻放入热水中，水量大约是足够淹没黄芪和天麻的量。然后将其浸泡5-10分钟，继续加热直到温度达到80-90摄氏度左右，再继续煮1小时即可。

黄芪天麻泡水的功效

黄芪天麻泡水具有很多功效，包括：

温补身体

黄芪具有较强的养生效果，可以帮助人们温补身体；而天麻则有调节神经和缓解压力的功效，可以帮助放松身体并缓解疲劳和压力。

增强体质

黄芪和天麻的养生成分，可以帮助人体增强体质，增加免疫力，从而更好地抵御疾病。

促进健康

经常饮用黄芪天麻泡水，可以帮助人们调节身体平衡，维护健康良好。同时，它还可以舒缓神经，减轻焦虑和压力等不良状态。

注意事项

尽管黄芪和天麻都是非常安全的中草药，但也需要在使用时注意一些事项。

孕妇和哺乳期妇女慎用

黄芪和天麻都是具有一定药性的中药，孕妇和哺乳期妇女需要谨慎使用，最好在咨询医生后再进行使用。

忌口者慎用

对于一些忌口者，例如糖尿病患者，黄芪中的多糖成分可能会引起血糖升高，因此需谨慎使用。

过量使用副作用

黄芪和天麻都是具有一定药性的中药，因此不宜过量使用，以免引起不必要的副作用。

结语

黄芪天麻泡水是众多健康爱好者日常养生的一种好方法。对于长期处于疲劳、缺乏充足休息的人来说，可以多喝一些黄芪天麻泡水进行补充。贪图速效的人们千万不要过量饮用，切记慎重使用。