鲜天麻炖鸡天麻能吃吗（天麻煲汤小孩子能吃吗）

鲜天麻炖鸡，美味又养生

鲜天麻炖鸡是一道美味健康的汤品，具有补血补气、养心安神等功效。那么，这道汤品中的天麻能吃吗？下面就让我们来一起了解一下。

天麻的功效与作用

天麻是一种中药，营养价值极高。其主要功效是具有养心安神、益气和血、清热解毒、化痰止咳等作用。天麻富含多种氨基酸、维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力、促进新陈代谢。

此外，天麻还能够降低血压、改善失眠等症状，对于长时间工作、学习、生活压力大的人群，具有一定的缓解作用。

鲜天麻炖鸡的做法

鲜天麻炖鸡是一道极其简单易做的汤品。下面是它的做法：

所需材料：

鸡肉、鲜天麻、枸杞子、生姜、盐等。

做法：

1. 将鸡肉洗净，切块，用开水烫一下后捞出备用。

2. 把鲜天麻清洗干净，切成小段，与姜片、枸杞子一起放入清水中煮沸。

3. 将烫过水的鸡块放入锅中，用大火煮开后改小火炖1-2小时。

4. 加入适量盐就可以了。

鲜天麻炖鸡的营养价值与功效

鲜天麻炖鸡融合了鸡肉和鲜天麻的营养，具有很高的营养价值。鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有补血补气、滋补身体的作用。而鲜天麻则增加了这道汤品的营养价值，同时具有清热解毒、安神止汗等功效。

对于很多人来说，煲一锅鲜天麻炖鸡是一种很好的补品，尤其是女性以及长期疲劳、神经衰弱的人群。鲜天麻炖鸡能够补充人体所需的营养物质，增强体质，提高免疫力。

结论

总之，鲜天麻炖鸡是一道健康美味的汤品，尤其适合想要补身体、滋养身体的人群。天麻在其中的作用不可忽视，它的许多功效已经被证明能带来积极的影响。希望大家都能够尝试一下这道美味又营养的鲜天麻炖鸡。