鹿茸炖鸡可以放天麻吗（天麻鹿茸可以一起吃吗）

鹿茸炖鸡可以放天麻吗

鹿茸炖鸡是一道非常营养的美食，有补肾壮阳、补血益气的功效。而天麻则被认为可以镇静、安神、舒缓焦虑。

鹿茸炖鸡的做法

首先，我们需要准备好鸡肉、鹿茸和一些辅料，例如枸杞、红枣和姜蒜等。将鸡肉切块，用水略煮、洗净备用。

接着，将鹿茸泡软后切成小段儿备用。

然后，将切好的鸡肉、鹿茸、枸杞、红枣、姜蒜等放入炖盅中，加入适量的水，最后放入适量的盐、生抽调味即可。

将炖盅放入蒸锅或电饭煲中，用中火炖约2个小时即可。

天麻的功效与作用

天麻是一种常见的中草药，主要用于削弱精神因素引起的各种不适。多数使用天麻的人是希望能够解决因为紧张、焦虑、失眠等因素引起的身体不适。天麻具有镇静、安神、舒缓焦虑的功效，有助于稳定情绪，促进睡眠。

鹿茸炖鸡适合放天麻吗

虽然天麻具有镇静、安神、舒缓焦虑的功效，但是在鹿茸炖鸡中加入天麻并不是经典的做法，也不是必需的。

如果你身体状况较差，比如经常失眠、情绪波动大，可适量加入天麻，有助于调节身体，增加身体的免疫力和抵抗力。但是，如果你的身体状况没有特殊需要，不建议取用天麻。

最好的饮食实践是多样化和适量的搭配，以获得各种天然食物和药材的营养成分，获得健康。

总之，鹿茸炖鸡是一道非常营养的美食，而且制作简单。如果你想要让这道菜更加健康、美味，不妨根据自身情况适量加入天麻。