鲜天麻煮粥吗（天麻煮粥可搭配什么）

鲜天麻煮粥的制作方法

鲜天麻是一种传统的中药材，具有养生、减压的功效。常常被人们用来制作养生粥，其中最常见的就是鲜天麻煮粥了。下面我们就来介绍一下鲜天麻煮粥的制作方法。

准备材料

制作鲜天麻煮粥所需要的材料很简单，主要有：糯米、鲜天麻和水。

其中糯米是制作煮粥的主料，而鲜天麻则是煮粥的配料，用来增强煮粥的药性功效。此外，水也是非常重要的一部分，因为它能够起到熬制煮粥的作用。

制作步骤

1. 将糯米洗净后，加入适量清水浸泡30分钟。

2. 鲜天麻用清水浸泡30分钟左右，切成小段备用。

3. 将浸泡好的糯米用清水洗净，放入电饭煲或者煮锅中，加入适量的水开始煮粥。

4. 当煮粥快煮到完成时，将鲜天麻放入锅中，继续煮5分钟左右。（鲜天麻在煮过头会糊掉，因此需要等粥快熟时再加入）

5. 等到粥变得黏稠浓郁时，关火放凉待用即可。

注意事项

1. 鲜天麻只需要放数量很少，若放太多会影响口感并造成药性过度。

2. 煮粥时需要时时检查水量，以避免煮干糊掉。

3. 煮粥的时间不宜过长，否则不仅口感不佳，煮粥中的营养成分和药性也会大量流失。

总结

鲜天麻煮粥是一种具有养生、减压功效的健康粥品，对于需要保养身体的人群来说非常适合。制作方法也非常简单，只需要准备好糯米、鲜天麻和水，按照步骤煮粥即可。但要注意鲜天麻的数量不要过多，煮粥的时间也要掌握好，以保证煮出的鲜天麻煮粥口感和药性的完美结合。