鲜的天麻蒸鹅蛋好吗（天麻可以蒸鹅蛋吗）

鲜的天麻蒸鹅蛋，美味健康的佳肴

鹅蛋是天然营养食品，富含多种对人体有益的营养物质。而天麻则是中医传统的名贵药材，具有养心安神、镇痛止痒等功效。将这两种食材相结合，做出了鲜的天麻蒸鹅蛋。这不仅是一道美味佳肴，还有不错的药膳功效。下面，我们就来了解一下如何制作这款美味健康的佳肴。

需要的材料

制作鲜的天麻蒸鹅蛋，需要以下材料：

• 鲜鹅蛋6个
• 天麻3克
• 鸡汤适量
• 盐适量
• 生抽适量
• 料酒适量
• 葱花适量
• 姜丝适量

制作步骤

鲜的天麻蒸鹅蛋的制作步骤如下：

1. 将鹅蛋放入开水中煮3分钟，取出后放入冷水中浸泡5分钟，去壳后备用。
2. 将天麻洗净后放入碗中，加入姜丝、葱花、盐、生抽、料酒搅拌均匀，再加入鸡汤。
3. 将调好味的天麻汤料倒入蒸锅中，放入鹅蛋蒸10分钟即可。

药膳功效

鲜的天麻蒸鹅蛋是一款具有药膳功效的食物。其中，鹅蛋具有滋阴润燥、清肝明目、健脾补气等功效；天麻则可以养心安神、补血益气，对于失眠、头痛、心悸等症状具有明显的缓解作用。因此，患有这些症状的人们，可以适当食用这道菜肴，起到一定的调理作用。

营养价值

鲜的天麻蒸鹅蛋是一道营养丰富的菜肴。鹅蛋中富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，经常食用对身体非常有益。而天麻则是具有药膳功效的珍贵食材，能够有效地起到滋补健身的作用。因此，将这两种食材相结合制作而成的鲜的天麻蒸鹅蛋，不仅美味可口，而且非常健康，是一道可以经常食用的美食佳肴。

小结

鲜的天麻蒸鹅蛋是一道美味健康的佳肴，以营养丰富、药膳功效而著称。制作这道菜肴非常简单，只需要几种常见的食材，在家中就可以尝到美味可口的鲜的天麻蒸鹅蛋，让我们享受健康、美味的味蕾之旅。