鲜天麻炖鸡养胃吗（天麻有高血压的人能吃吗）

鲜天麻炖鸡养胃吗

鲜天麻炖鸡是一道以鸡肉和天麻为主要食材的营养美食。天麻具有养心安神、益肾补脑的功效，而鸡肉是一种蛋白质含量高、易被人体吸收的食材。这两种食材的结合可以起到养胃的作用，常吃可以提高身体抵抗力。下面我们详细来看一下鲜天麻炖鸡养胃吗。

鲜天麻炖鸡的制作方法

制作鲜天麻炖鸡需要准备的材料有：鸡肉、天麻、姜片、枸杞子、红枣、盐。下面是具体的制作步骤：

1. 将鸡肉切成块，用开水焯水去血水备用。
2. 将天麻、姜片、枸杞子、红枣洗净备用。
3. 将焯过水的鸡肉放入锅中，倒入适量清水。
4. 加入天麻、姜片、枸杞子、红枣炖煮。
5. 炖煮30分钟后，加入适量的盐调味。

制作好的鲜天麻炖鸡味道香浓，汤汁醇厚，非常适合作为养胃的食品。

鲜天麻炖鸡的养胃作用

鲜天麻炖鸡的食材中富含多种人体所需要的营养成分，具有非常好的养胃作用。下面分别从天麻和鸡肉两个方面来分析。

天麻的养胃作用

天麻是一种传统中药材，具有安神养心、益肾填精、养肝明目等多种功效。其中的药理成分可以促进人体的胃肠蠕动，帮助预防和缓解消化不良等问题，从而达到养胃的效果。

鸡肉的养胃作用

鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，能够提供人体所需要的营养物质。其中，鸡肉中的蛋白质含量比较高，而且易于人体消化吸收。此外，鸡肉中还含有一些天然的抗生素，可以有效预防和治疗一些胃肠道疾病。

鲜天麻炖鸡的适宜人群

鲜天麻炖鸡作为一种营养美食，对很多人都有很好的补益作用，但是并不是所有人都适宜食用。下面我们来看一下哪些人群适宜食用鲜天麻炖鸡。

• 老年人：天麻中的多种营养成分对老年人的身体健康有很好的保健作用。
• 体弱多病的人：鸡肉中所含的蛋白质可以提供人体所需的营养，有益于增强身体的免疫力。
• 胃肠道不适的人：天麻具有促进胃肠蠕动的效果，对胃肠道不适的人有一定的缓解作用。

注意事项

虽然鲜天麻炖鸡的养胃作用很好，但是并不是所有人都适宜食用。下面是一些需要注意的事项：

• 身体虚弱、消化系统疾病患者应适量食用。
• 食用后如有不适，应立即停止食用并咨询医生。
• 鲜天麻炖鸡一定要炖熟炖透，否则会影响到健康。

总的来说，鲜天麻炖鸡是一道非常适合养胃的食品，不但味道鲜美，而且具有多种营养成分，对人体健康有很好的保健作用。