高血压能吃天麻，血压高三餐吃什么最好（27岁血压高需要吃药不）

高血压能吃天麻吗

你可以吃，但是要小心。天麻炖乳鸽具有补益肝肾、健胃健脾、润肺健脑、补肾益精的功效。高血压患者应注意的饮食习惯：首先要控制能量的摄入，提倡食用淀粉、玉米等复合糖，少吃葡萄糖、果糖、蔗糖。这些糖是单糖，很容易导致血脂升高。限制脂肪摄入。烹饪时，选择植物油，多吃海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸，可氧化胆固醇，从而降低血浆胆固醇，延长血小板聚集，抑制血栓形成，预防中风。它还含有较多的亚油酸，对增加毛细血管弹性、防止血管破裂、预防高血压并发症有一定的作用。适量摄入蛋白质。高血压患者每天的蛋白质是每公斤体重1克。每周吃2-3次鱼蛋白，可以改善血管的弹性和通透性，增加尿钠的排泄，降低血压。如果高血压合并肾功能不全，应限制蛋白质的摄入。多吃富含钾、钙但低钠的食物，如土豆、茄子、海带、生菜等。含钙量高的食物：牛奶、酸奶、虾皮。少吃肉汤，因为肉汤中含氮提取物的增加会促进体内尿酸的升高，增加心、肝、肾的负担。限制盐的摄入：每天应逐渐减少到6g以下，即普通啤酒盖去掉橡胶垫后，平盖内的盐约为6g。这个量是指盐的量，包括烹饪用盐和其他食物中钠转化成盐的总量。适当减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少钠和水在体内的滞留。多吃新鲜蔬菜和水果。每天吃不少于8两新鲜蔬菜和2到4两水果。适当增加海鲜的摄入量：如海带、紫菜、海鲜鱼等。

血压高的人能不能吃天麻？

高血压的人可以吃天麻。天麻主要用于平肝熄风，平肝潜阳。用于肝阳上亢引起的头痛、头晕、四肢麻木。高血压的主要症状是头痛和头晕，所以服用这个是有症状的。祝你新年快乐。每年，鱼都会健康。