骨折能吃天麻炖鸽子吗（为什么天麻不能炖鸡）

背景介绍

骨折是指骨骼在遭受外力冲击下发生的破裂或断裂，是常见的运动和日常生活中的意外受伤之一。而天麻炖鸽子则是一道中药食疗佳肴，被广泛应用于骨头生长、强壮筋骨等方面。那么，对于骨折者来说，能不能食用天麻炖鸽子呢？这是一个让人疑惑的问题。

骨折的饮食注意事项

骨折后，伤口处需要长时间修复，因此运动量会大幅度降低。在这种情况下，身体需要更多的营养补给。而在选择饮食方面，需要注意以下几点：

• 多摄入高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鸭肉等；
• 多摄入含钙食物，如芝士、豆制品、骨头汤等；
• 避免高脂肪及水果类食物，如油炸食品、巧克力、饼干等；
• 限制盐分摄入，以免影响身体的钙吸收。

天麻炖鸽子的功效

天麻炖鸽子是一种较为传统的中药食疗方，在民间广泛流传。这道食物有很多功效，其中以下三点需要重点介绍：

• 补益骨髓

天麻是一种中药，被认为可以补益人体骨髓，有益于骨头生长和修复。鸽子本身也是一种高蛋白、高营养的食物，可以提供更多的营养补给。

• 强壮筋骨

据传统中医理论，天麻中的天麻素和龙脑素可以促进血液循环，增强身体的免疫力，对骨骼生长有重要的作用。而鸽子中的胶质等成分也有助于增强筋骨弹性，有利于骨骼修复。

• 安神止痛

天麻也是一种有助于镇定神经的中药，可以缓解疼痛，提高睡眠质量。对于痛苦的骨折患者来说，具有很好的镇痛效果。

综合分析

通过以上介绍，我们了解到骨折者的饮食需要多样化，侧重于高蛋白和钙的摄入。而天麻炖鸽子则是一款含有多种对于骨骼发育都有好处的食物。因此骨折患者是可以食用天麻炖鸽子的。但是需要注意，天麻虽然有安神、止痛的作用，但是过量食用也有可能影响身体的健康，因此需要适量食用。

除此之外，预防骨折也是非常重要的，需要注意户外活动安全，避免扭伤和摔倒等意外情况的发生。平时的生活饮食要多样化，适当增加运动，有助于骨骼发育和维持身体健康。