高考期间能吃天麻吗（天麻籽哪些人不能吃）

什么是天麻？

天麻是一种中草药，其根茎可以用于制药。天麻具有清热、镇静、安神的功效，被称为“中药之冠”。在中药材市场上，天麻的价格一直很高。

高考期间能吃天麻吗？

高考是每个考生人生中的重要时刻，很多家长希望能够帮助孩子在这个关键时期保持好的状态。有些家长听说天麻能够镇静、安神，就想让孩子在考前吃点天麻。然而，专家指出高考期间慎用天麻。

天麻虽然能够镇静、安神，但是过量食用可能会导致头晕、恶心等不适症状，甚至会对神经系统产生影响，影响考试成绩。因此，考生和家长慎用天麻，考前最好咨询医生的意见。

如何保持好的状态？

除了慎用天麻以外，考生在高考前还可以采取一些措施来保持好的状态：

1.保持充足的睡眠时间，尽量保证每天睡够8个小时；

2.注意饮食卫生，避免食用油腻、辛辣、容易引起消化不良的食物；

3.多进行有氧运动，如步行、慢跑、骑自行车等，有助于缓解紧张情绪；

4.适当进行休息和放松，避免长时间连续学习造成身体和精神疲劳。

结论

天麻是一种有益于身体健康的中药材，但不能过量食用。考生和家长在高考期间慎用天麻，采取其他措施来保持好的状态。