银耳汤可加天麻吗8671（天麻炖银耳的作用）

银耳汤加天麻的功效与作用

银耳汤是一款广受欢迎的补品，其具有润肺止咳、养颜美容、健脑益智等多种功效。但是，很多人并不知道将天麻加入银耳汤中会有哪些作用。下面我们一起来了解银耳汤加天麻的功效与作用。

天麻的功效与作用

天麻是一种中药材，其具有补肝肾、舒筋活络、镇静安神等多种功效。在中医理论中，天麻被认为是一种可以提高人体精神能力的药材，对于积极应对各种心理压力具有一定的作用。

天麻可以清热降火，并具有镇痛作用，能够有效缓解头痛、肌肉酸痛、风湿疼痛等症状。此外，天麻对于改善睡眠质量也有一定的帮助，可以缓解失眠等问题。

银耳汤加天麻的配方和制作方法

银耳汤加天麻的配方和制作方法非常简单，只需要准备好以下材料即可：

• 银耳
• 红枣
• 冰糖
• 天麻粉

操作步骤如下：

1. 将银耳用清水浸泡至软化，去除根部。
2. 红枣去核，洗净后用清水浸泡。
3. 将银耳、红枣、适量的冰糖和天麻粉放入炖盅内。
4. 加入足够的水，水位高度要淹过所有材料。
5. 将炖盅放入电饭煲内，按煮饭模式开始煮。
6. 等到煮饭模式结束，让炖盅内的银耳汤稍微冷却即可食用。

银耳汤加天麻的功效与作用

银耳汤本来就具有滋阴润肺、清热解毒、润肠通便等多种功效。而加入天麻之后，其补肝肾、舒筋活络、镇静安神等作用也能够得到增强。

银耳汤加天麻对于改善记忆力和提高警觉性有一定的帮助。对于因工作或学习而导致的疲劳和压力有明显的缓解作用。

此外，银耳汤加天麻对于改善肝肾功能也有一定的帮助。而且，天麻具有调节中枢神经系统的作用，有助于保持身心健康。

注意事项

虽然银耳汤加天麻具有很多的好处，但是也需要注意以下一些事项：

• 天麻粉的用量不宜过多，以免影响口感。
• 银耳含有一定的微量元素，但是如果过量食用银耳，可能会影响人体的营养平衡。
• 银耳汤一定要炖煮到熟透，以避免出现食物中毒等意外情况。

总结

银耳汤加天麻是一款非常适合搭配的补品，能够有效滋补身体、改善身体的状况。但是，在食用时也需要注意一些事项，可以避免出现一些意外情况。希望大家可以在日常生活中，多食用这样的营养品，保持身体健康。